Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
891
Szpagat (taki ze wysuwa sie jedna noge do przodu) zrobilem po ok roku, ale do poprzecznego nie doszedlem nigdy (trenowalem dwa lata i na koniec brakowalo mi moze z 10 cm a cwiczylem ostro. Ale wielu ludzi niepotrzebnie sie skupia na szpagacie, to ze nie robi sie pelnego szpagatu nie przeszkadza w kopaniu wysokich kopniec, poza tym wazna jest technika i sila. Samo rozciagniecie nie wystarczy.
Pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
108
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1871
kwestia szpagatu
hmm
ćwicze kicka od 8 miesiecy - zawsze bylem dobrze rozciogniety w sumie - tutaj tylko sie docisnolem w dol - brakuje mi moze z 6 cm
damskiego szpagatu niedocisne brakuje mi sporo
glowa dotykam kolan no problemo
ale to o niczym nieswiadczy - mala masa mi najbardziej przeszkadza, co z tego ze moge kopac przy 174 na 188 skoro moi koledzy ktorzy nierobia szpagatu tez tak mogą ;]
bez szpagatu mozna zyć
ale rozognietym trzeba byc - ci ktorzy cwicza wieda jak skutenicze mozna trzymac nogami goscia na dystans
Szacuny
22
Napisanych postów
12875
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
63603
jak mówi mój trener :
"Pamiętajcie: nie rozciągamy się po to by robić „szpagat” - tylko po to by być w stanie wykonywać techniki nożne poprawnie, dynamicznie i skutecznie a także bez szkody dla własnego siebie."
Szacuny
15
Napisanych postów
2499
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23442
tez to juz kiedys stwierdzilem ze nie trzeba robic pelnego szpagatu zeby wysoko kopac.szpagat pelny robie od niedawna ale od dawna nie mam problemow z wysokimi kopnieciami.
a tak zmieniajac temat to mam pytanie do trenujacych kicka.jezeli trenuje teraz troche zmodyfikowany kickboxing to pozniej jakbym sie zapisal na takie ,,czystego'' kicka to mialbym tamten pas co zdobylem wczesniej na tym zmodyfikowanym?
Szacuny
21
Napisanych postów
5678
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65565
pawelek powiedz coś więcej o tym zmodyfikowanym
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl _-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
Szacuny
15
Napisanych postów
2499
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23442
w sumie to sam sie niezbyt orientuje ale wiem ze to jest kickboxing full contact z jakimis elementami boksu amerykanskiego,angielskiego i francuskiego(nie wiem czy chodzi o savate czy jakis normalny boks).no jakos tak to bylo.
Szacuny
21
Napisanych postów
5678
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65565
dalej niewiem oco dokładnie chodzi ale jeżeli ten pomieszany klub jest zarejestrowany w polkim związku kick-boxingu to te stopnie które już masz powinny się liczyć
zapytaj trenera
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl _-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
Szacuny
21
Napisanych postów
5678
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65565
sory mój błąd że nie spojżałem w profil
w takiej sytuacji niewiem
zapytaj swojego trenera
chociaż ja mysle że nie będziesz musiał robić nowych stopni
chociaż i tak jeżeli zdałes poprzednio to nie będzie to dlaciebie żadnym problemem oprócz finansów bo za powtórny egzamin napew bedziesz musiał płacić
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl _-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
ale wiem ze to jest kickboxing full contact z jakimis elementami boksu amerykanskiego,angielskiego i francuskiego(nie wiem czy chodzi o savate czy jakis normalny boks).no jakos tak to bylo.
??mieszkam we francji(patrz na moj profil klubowy)
Sekret
S2000
Placek
pawelek770
kwas
