piroman11
Witam jestem poczatkujacy i chcialbym sie was zapytac co brac na poczatek zeby troszeczke przybrac na masie. ostatnio przegladajac allegro zauwazyłem serwatke jako dobry uzupełniacz białka duzo ludzi to kupuje. Czy sie opłaca to brac??? Daje to jakies efekty ?? Czy w polaczeniu z treningiem da jakies efekty. Z gory dzieki za pomoc. PZDR Przykladowy link na allegro http://www.allegro.pl/show_item.php?item=79734195 zawierajacy serwatke ( mozna kupic taniej)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
82
Poprzeglądaj sobie forum, poczytaj troszeczkę a odpowiedz przyjedzie sama.
...
Thomy
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
836
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7776
Myśle że to jest białko z odparowania wody z serwatki czyli syf
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6379
Napisanych postów
79372
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775229
Skoncentruj sie na ulozeniu dobrej diety i treningu.
Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-10 10:00:52
Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-10 10:00:52
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
73
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2068
ja mysle że to dobra serwatka napewno nie albumina ale w miare tylko pierwsze po treningu banana a póżniej 35g białka z 300ml mleka 0,5% tłuszczu
Nie ocenia sie ludzi po tym kim sa co zrobili tylko po tym czym sie dziela z innymi...
...
outsidee
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16307
Serwatka to syf , koncentrat białek serwatkowych ok , nie myl tych 2 rzeczy 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
