Typ mięśni

...

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020

Jezeli szybko doprowadzam sie na trenigu do calkowitego wyczerpania miesniowo-nerwowego i praktycznie z seri na serie musze zmniejszac ciezar, to czy to dobrze jesli chodzi o postepy silowe czy raczej jest to lepszy typ miesni na zdobywanie masy?

Push The Limits!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Deliver

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020

Siła jest wielkością która zmienia stan ruchu ciała (a więc zmienia pęd i prędkość). Możemy to zaobserwować wtedy, gdy ciało jest nie przymocowane i może się poruszać pod wpływem siły.
Jak z powyższego stwierdzenia wynika, aby siłę rozpoznać, trzeba zaobserwować jakąś modyfikację:

kierunku prędkości,
ew.
wartości prędkości.

Push The Limits!!!

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7539

expert nei jestem ale

przewaga czerwonych wlokien miesniowych - bardzo dobrze dla sily
przewaga bialych - masa

czerwone - krotkotrwaly maxymalny wysilek, przy malych ciezarach a duzej liczbie powtorzen szybciej sie mecza

biale - sa odpowiedzialne bardziej za wytrzymalosc miesniowa, nei sa w stanie dzwigac tak duzo jak czerwone, ale moga dluzej byc poddawane mniejszym obciazeniom

wiec ty masz chyba czerwone

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

...

Deliver

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020

Tak podejrzewalem, spoko

Push The Limits!!!

...

pehr ling

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 491 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14527

Daliver, flecik to troche pokićkał.Na odwrót białe siła a czerwone wytrzymałość!!!

"O sporcie jesteś pokojem"

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

j.w.

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7539

pehr ling - mozliwe

i malutka prosba
jak nie potrafisz* (nie chce ci sie*, rzuciles tylko okiem*) odczytac czyjegos nicku to prosze skopiuj go

* niewlasciwe skreslic

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

...

Deliver

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020

Mysle ze jednak czerwone sila, a biale wytrzymalosc

Push The Limits!!!

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

Jestem pewien na 100%, że białe szybkokurczliwe siła, moc, natomiast czerwone wolnokurczliwe wytrzymałość...

...

lorass

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7337

Białe siła,czerwone wytrzymałość.
AMEN.

...

Deliver

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020

Z kultyrystyki.org.pl "Włókna mięśniowe pobrane od wybitnych kulturystów są do 27% większe niż u zwykłych ludzi. Jeśli na potrzeby rozumowania założymy, że w badanych mięśniach połowa włókien była biała, a połowa czerwona, to na te ostatnie w najlepszym wypadku przypadło 13,5%. Poszczególne typy włókien mięśniowych, jak wskazuje ich nazwa, kurczą się z różną prędkością. Włókna czerwone typu 2 B kurczą się z grubsza dziesięć razy szybciej niż białe. Włókna czerwone typu 2 A mieszczą się gdzieś pośrodku. Ogólnie rzecz biorąc włókna czerwone kurczą się szybciej i z większą siłą. Kiedy atakujesz rekord w wyciskaniu na ławce, to właśnie je wzywasz do boju. Jednocześnie włókna czerwone bardzo szybko się męczą. Włókna białe kurczą się wprawdzie wolniej, ale wytrzymują dłużej, zanim padną. Praktycznie wszystkie grupy mięśni stanowią jakąś mieszankę włókien szybko- i wolnokurczliwych. (Wyjątkiem jest oko, które porusza się wyłącznie za pomocą włókien czerwonych)".

Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-01-10 20:21:16

Push The Limits!!!

...