...
Napisał(a)
mam pytanko czy cwiczenie bez dsiety ale z suplami da jakies efekty??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Hehe a pozniej dajesz zdjecia na sfd jako mega pluszak nie kumam no ale dobrze ze wiesz o co mi chodzi chociaz czasami tez chcialbym byc ekto
----Ręce które leczą----
...
Napisał(a)
Zależy też od twojego metabolizmu, stażu i tego co będziesz jadł.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Dieta to podstawa, bez niej same suplementy możesz wyrzucić do śmietnika. Jeżeli jesz mniej niż spalasz i nie dostarczasz wystającej ilości białka do rozrostu włókien - nie rośniesz.
"Life is full of compromises."
...
Napisał(a)
Efekty jakies beda. Ale jakie tego nie wiadomo bo wszystko zalezy od tego ile dasz kalorii w diecie a nie majac jej nie bedziesz wiedzial czy robisz mase czy redukcje chyba ze ktos jest dlugo w tym i potrafi sobie w glowie poobliczac
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
a czy masz jakis konkretny trening gdyz moje mozliwosci finansowe nie sa zbyt duze a jak przeczytalem o skladnikach diety to sie troche zniechecilem czy mozna je zastapic jakimis tanimi i dobrymi odpowiednikami??
...
Napisał(a)
"Life is full of compromises."
...
Napisał(a)
niektorzy cwicza bez diety i tez rosna ale jak by nie było to bez diety ani rusz , takze nie nastawaij sie na duze efekty
...
Napisał(a)
myślę, że mogą być efekty jeśli oczywiście będziesz spożywał dużo kalorii, nie chcę być kontrowersyjny, ale ja narazie więcej masy i to zarówno mięśni (i nie będę ukrywał, że tłuszczu też) zrobiłem bez utrzymywania diety z 3maniem określonej ilości białka węgli tłuszczu poprsotu dużo jadłem wszystkiego, zaraz pewnie część osób mnie pojedzie, ale takie są moje realia a teraz jestem na diecie +1050kcal do zapotrzebowania, czerpię wszytskie składniki z "dobrych źródeł" pokarmowych białka mam na poziomie 2,3g na kg i nic się nie dzieje, co do supli moim zdaniem jednynie warto w takim wypadku stosować carbo i gainery (które zwiększą kaloryczność), nie inwestowałbym w żadne drogie suple
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
ja mówię o moim przypadku nie krytkuje diet gdyż obecnie również stosuję, (a jakbym czegoś się nie spodziewał to już dawno bym przerwał kombinowania w tym temacie)od 4 miesięcy i nie widzę narazie zmian, a przy tym jak nie trzymłem diety to oczywiście starałem się spożywać jak najwięcej mięs, nabiału, unikać słodyczy a węgle dostarczać z pieczyw, żadne chipsy też nie miały miejsca, i jeść przynajmniej co 3-4 godziny
Polecane artykuły