Spalanie Fetu ?

Oj, chyba chlopaki na kolarstwie to wy sie nie znacie :D

Nie bez powodu rowery robi sie z coraz to nowszych materialow typu carbon.
Im ciezszy kolarz tym wieksze straty na podjazdach, a jak wiadomo to one sa kluczowe.

Bylbym sklonny powiedziec, ze profesjonalne kolarstwo to jeden z najdokladniejszych sportow... jedzenie co do grama, treningi co do minuty i okreslonej wartosci mocy itd., itp.

TERAZ ODNOSNIE PROBLEMU KOLEGI:
Moze dla was dziwnnym moze sie wydawac zejscie do takiego poziomu jak mowi, ale kolarze raczej maja w granicach tego poziomu na zawodach (8-12 ma przecietny kolarz)

PRZYKLADOWO znany wszystkim Lance Armstrong na Tour de France mial poziom tluszczu 3%!!! Przy wadze 72kg! (178cm wzrostu ma).

Dojscie do takiego poziomu jest mozliwe, jednak wymaga PROFESJONALNEGO zaplacza i polaczenia wszystkiego w calosc!

I wielu miesiecy niewidocznej dla oka pracy )


Pozdrawiam i zycze powodzenia :)

No nareszcie ktos kto sie nie wymadrza tylko cos pisze, ale nadal rzadnej odpowiedzi nie ma :( http://www.kolarstwo-szosowe.gda.pl/jak_wazny_jest_ciezar.html  tu jest link do stornki gdzie jest opisany ciezar wlasnie, wiec macie jakies pomysly ??

Wymaga przede wszystkim genetyki i "suplementów" i to zajmuje więcej niż parę miesięcy, samo schodzenie może nie, ale budowanie całej formy to kwestia kilku, kilkunastu lat.

Acha i BigMysza, użyłeś słowa klucz "profesjonalne kolarstwo". My a oni, to samo tyczy się kulturystyki, to dwa różne światy.

Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-01-07 10:00:38

miki001 to twoje hobby czy moze trenujesz w jakims klubie? masz trenera? masz sponsora?
jesli hobby to jak powaznie chcesz sie tym zajac?

...to 10% poprostu jest i bylo czy jakos do tego dochodziles?

Zmieniony przez - BigMysza w dniu 2006-01-07 10:36:45

Nie moze byc zeby ten typ mial 3,7%!
Myslalem ze z takim bf czlowiek byl by bardziej porysowany, okablowany, sfatygowany na twarzy i wogole twarz szczuplejsza, ogolem wygladal by jak zapakowany prozniowo

bo nie użył furosemidu


a tak z innej beczki, orientuje się ktoś do jakiego bf schodzą zawodowi kulturyści w formie startowej?

Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-01-07 10:54:47

Ja tylko przypomne ze kolarstwo i podnoszenie ciezarow to 2 pierwsze sporty gdzie zaczeto sie bawic w doping

Światowej sławy zawodnicy schodzą do 3-5%.

7-8%

no ja trenuje teraz 3 sezon zaczynam i ten bedzie najbardzie profesjonalny bo przechodze na bardziej zadowowe imprezy, te 10% przewaznie mialem moze troszke wiecej ale teraz mama wage gdzie moge mierzyc wczesniej mialem troszeczke wiecej, tylko chcesz jeszcze o polowe spasc okolo juz sie przygotwouje do sezonu ograniczylem troche weglowodany bo tak czytalem ze trzeba a bardziej polegac na bialku i tluszczach , ale co dalej jakie odzywki czy cos ??

"rythm is the key as we open up the door"

4 hasła:
ECA
salbutamol
Clenbuterol
Furosemid.

pierwsze, do woli ale z rozwaga i bez 'A'
drugie i trzecie jesli juz sotsowalismy pierwsze
czwarte, osobiscie odradzam, ale tez tego uzywaja.