...
Napisał(a)
witam. ćwicze od niedawna bo dopiero 4 miesiace ale mam powazny problem. mianowicie bol nadgarstka podczas ćwiczenia bica(uginanie ramion ze sztanga)uniemozliwia jego wykonanie, gora 2 serie i dalej nie ma szans, przy cwiczeniu ze sztangielkami nie mam tego problemu. w przeszlosci mialem 2 krotnie zlamany ten nadgarstek. co robic???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
też to miałem tran do tego ćwicz z uszttywniaczami na nadgarstki
Dobry ziomal nie zamula przy jednej cipeczce...
http://*******/wpzm filmy XXX za darmo
http://*******/c9hb 16tys zdjęć XXX za darmo
...
Napisał(a)
Masz do wyboru:
1. Ortopeda
2. Lekarz Sportowy
Osobiście wybrałbym drugą opcje
1. Ortopeda
2. Lekarz Sportowy
Osobiście wybrałbym drugą opcje
...
Napisał(a)
Cwicz hantlami albo łamanym.
A daj sobie na jakiś czas spokój ze sztangą.
A daj sobie na jakiś czas spokój ze sztangą.
Ale ze mnie kurdupel bic 43 co to jest jak na 18 latka.
...
Napisał(a)
dzieki za rady napewno sie do nich zastosuje i zobacze czy beda jakies efekty (mam nadzieje ze tak)a jak nie to chyba zostanie lekarz
...
Napisał(a)
dzieki za rady napewno sie do nich zastosuje i zobacze czy beda efekty(mam nadzieje ze beda)i bede mogl normalnie cwiczyc
...
Napisał(a)
ja akurat nie miałem takiego problemu ale nie ma co ryzykować swojego zdrowia
...
Napisał(a)
Żelatyna, Glukozamina, Witamina C, Rozciąganie stawów nadgarstkowych i unikać przeciążenia stawów, aż do minięcia bólu.
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
Polecane artykuły