boro22
witam. ćwicze od niedawna bo dopiero 4 miesiace ale mam powazny problem. mianowicie bol nadgarstka podczas ćwiczenia bica(uginanie ramion ze sztanga)uniemozliwia jego wykonanie, gora 2 serie i dalej nie ma szans, przy cwiczeniu ze sztangielkami nie mam tego problemu. w przeszlosci mialem 2 krotnie zlamany ten nadgarstek. co robic???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
941
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sakmajdik
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
542
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
19545
też to miałem tran do tego ćwicz z uszttywniaczami na nadgarstki
Dobry ziomal nie zamula przy jednej cipeczce...
http://*******/wpzm filmy XXX za darmo
http://*******/c9hb 16tys zdjęć XXX za darmo
...
Kogaion
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3676
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22018
Masz do wyboru:
1. Ortopeda
2. Lekarz Sportowy
Osobiście wybrałbym drugą opcje
1. Ortopeda
2. Lekarz Sportowy
Osobiście wybrałbym drugą opcje
...
Colemanik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
550
Cwicz hantlami albo łamanym.
A daj sobie na jakiś czas spokój ze sztangą.
A daj sobie na jakiś czas spokój ze sztangą.
Ale ze mnie kurdupel bic 43 co to jest jak na 18 latka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
941
dzieki za rady napewno sie do nich zastosuje i zobacze czy beda jakies efekty (mam nadzieje ze tak)a jak nie to chyba zostanie lekarz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
941
dzieki za rady napewno sie do nich zastosuje i zobacze czy beda efekty(mam nadzieje ze beda)i bede mogl normalnie cwiczyc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
941
Kogaion: i co Ci lekarz poradzil?
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3676
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22018
ja akurat nie miałem takiego problemu ale nie ma co ryzykować swojego zdrowia
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1329
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15844
Żelatyna, Glukozamina, Witamina C, Rozciąganie stawów nadgarstkowych i unikać przeciążenia stawów, aż do minięcia bólu.
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
