jakie suplementy??

siema ,chciałbym żeby ktos zaproponowała mi jakis zestaw suplementów które pomogły mi jak najbardziej zwiększyc swoja siłe. Cwicze od pół roku waże 60-61 kg a jak narazie na ławce wyciskam 80 kg ,mam ułożoną diete ale nie ukrywam że ma ona małe braki.Moje fundusze to około 150 zł , nie zawile ale wiem że da sie już cos za to kupic :D

Ps.jak narazie ćwiczyłem zupełnie na sucho

Zrob polaczenie Stacka z MONO. Ja np teraz bede robil cykl Crevolution + Mono. Jak uda ci sie wylapac Crevolution za okolo 100zl (na allegro nawet za 90zl widzialem) to za resze kup MONO i jedziesz

nie wiem czy zależy ci tylko na sile, czy na masie również, za kasę którą masz do wydania proponuje kupić bulka/gainera/, kreatynę i lecytynę.