SKAKANKA

Mam czy skakanka ponaga w jakiś sposob ??????

skakanka to podstawowy sprzęt w treningu bokserskim u mnie w klubie na boksie trening w trening jest wałkowana.wyrabia swobodę poruszania gibkość,skoczność,w pewnym stopniu szybkość,koordynacje ruchową,poprawia ukrwienie kończyn,zapobiega żylakom ogólnie bardzo przyjemny i przydatny sprzęcik

Owszem,pomaga.

Poprawiasz sprawność nóg,szybkość itd.
A dobre nogi w boksie to podstawa.

Poskacz z pół roku będziesz miał łydki jak goścvie od sprintu.

Pzdr.

Skakanka to dobra rzecz po takim skakaniu jestes nie zle zmeczony wiec kondycha na pewno sie poprawia jak i dynamika.

dragon :] ty specjalisto co do skakanki to powiedz mi czy wzmacnia barki. Bo kurde jak na boksie bylęm to zawsze po skakance nie nogi tylko barki mnie najbardziej polały.

Dzieki za ODP :)

Jak skaczesz na skakance to barki też Ci pracują w pewnym stopniu więc możliwe,ale może to też być złudzenie,bo barki po treningu bolą ale od trzymania gardy itd.

moze i masz racje :D:D Poniewaz zawsze przed skakanką mialem stacje - worek i walka z cieniem :]

Pozdro

Mnie czasem bola przedramiona.

to czy barki Cie będą bolały czy nie zależy jak masz ułożone ręce

jak skaczesz i np krzyżujesz prawą rękę z lewą i skaczesz przez pętelke to barki też pracują


im dalej od ciała ręce tym większe zaangazowanie barków

no i Panowie nie zapomnijcie z jakiego materiału jest skakanka;)
ja mam ze 3, i na tej stalowej najdłuzszej ramiona ostro pracują...

a co myślicie o skakankach w licznikiem podskoków? niedługo bedzie można spotkać skakanki z prysznicem:)

niezły joke<lol2> nie wiem po co takie bajery, chyba dla tych którzy licza przeskoki:/ a na przysznicowa skakanke sam złoże 1 zamówienie:D