Tak wyglądam ;-)

i jak tu nie szanować takich ludzi jak Natan.Za***ista sylwetka.pozdro for all.....

Kamil-no jakieś 500kg tam jest-cała seria takim obciążeniem

Czarnuchok-to prawda,strasznie męczące jest wkładanie tego wszystkiego na suwnice a jeszcze gorsze jest zdejmowanie potem tego

Baby-paluszek już się w sumię zagoił ale buźka zawsze mile widziana

wuder-dzięki!a trening nóg już gdzieś chyba wcześniej dawałema jak nie to dam później...

Saymonn-dzięki!

pozdrawiam wszystkich

A jak tam z dieta bylo w swieta Przestrzegana czy nie bardzo

Wlasnie 48 stron przeczytalem i jestem pod wrazeniem. Sog(duchowy)

heheh...jaka dieta stary???przytyłem już jak cholera...

wlasnie widze jak sie zalałes tlusciochu.. na tej focie lapy to nie zyly tylko faldy tluszczu co nie

Natan moglbys napisac swoj plan na nogi podaczas zwiekszania ich siły ? bym lekko przerobil na swoje potrzeby, ale gl. chodzi mi jak ksztatuja sie serie/powtrzenia podczas porgresji u ciebie i jak z zapasem powtrzen

Facku za trening nog to bedzie tak z 30 zl ze jestes modem to dostajesz znizke 10% a wiec 27 zl chcesz czy nie

mam lepsza oferte
trening nog a ty dostaniesz bana za free