^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
...
Napisał(a)
No dobrze to nie wykorzysta jej maksymalnie ale przecież tą kreatynę można brać cały czas więc po pewnym czasie już będzie mógł ją maksymalnie wykorzystać.
A z tą siłą to może i racja.
A z tą siłą to może i racja.
...
Napisał(a)
moim zdaniem 6 miechow przymyslanch treningow, odpowiednia dieta i odpoczynek i pozniej moze robic pierwszy cykl
...
Napisał(a)
Tylko że przez te pół roku można mieć świetne efekty a można ich prawie wogóle nie mieć nawet przy dobrej diecie i treningu. Ja właśnie miałem to nieszczęście ćwiczyć przez tyle czasu bez efektów. Dopiero jak ze splitu przestawiłem sie na niekonwencjonalny trening to siła wreszcie ruszyła lekko do przodu.
...
Napisał(a)
dzieki chlopaki :) teraz rozgladne sie po tym forum i sprobuje cos wykombinowac :P jesli jest ktos dobrze zorientowany w dziale odzywianie i trening prosilbym aby w wolnej chwili mogl mi cos doradzic (linki do tematow pasujacych do mojego problemu) na gg :) z gory thx i jeszcze raz thx za rady
...
Napisał(a)
ee tam, wchodzisz do działów i lukasz podwieszone posty, proste i skuteczne
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły