Czy można zastąpić białko....

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 80 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15004

Witam mam dość nietypowe pytanie. Za jakiś miesiąc wyjeżdzam za granice (do niemiec) a tam niestety odpadaja wszelkiego rodzaju odżywki białkowe ipt.

Więc pytanie czy można ten niedobór białka uzupełnić np aminokwasami w większej ilosci ??
Z diety dostarcze okolo 150gr białka więc jeszcze będe potrzebował z 70-80gr.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

jeśli będziesz miał aminokwasy całodzienne, to generalnie tak; z tym, że wyjdzie to tobie z pewnością drożej niż dopracowanie diety tam na miejscu

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Sen_Sei

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 80 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15004

Z diety już więcej nie wycisne niestety:/
Co do aminokwasów ...... myślałem o aminkach z Ultimata wychodzą najlepiej w relacji cena jakość. Tylko jakie brać tego ilosci?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

w sytuacji o której piszesz to pewnie z 50g. by pasowało- rozłożone na jak najwięcej małych dawek/nawet 5/.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

hmm... trochę doożo tak właściwie wychodzi tego białka (wg ciebie 220-230g ed); ile ważysz?

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Sen_Sei

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 80 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15004

Moja waga to 120kg.
Jeśli brać 50g dziennie aminków to faktycznie wychodzi sporo kasy:/

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...tak, jak się by chciało zastępować nimi białko z diety czy odżywek to wg. mnie nie warto, może będziesz miał jednak możliwość wypicia odżywki białkowej- to już lepiej wyjdzie...?

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-28 18:52:16