Trening klaty do oceny

No właśnie dopisałem to wyżej(jeśli idzie o liczbę serii)

A kolejność nienajlepsza - według mnie - jeśli o to idzie.

Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-12-24 11:50:28

a nie lepiej by bylo jak bys robil zamiast rozpietek na skosie sciaganie linek w bramie i wyciskanie na skosie z obrotem nadgarstkow w czasie ruchu

tam gdzie ja chodze na silownie jest wlasnie wszystko oprocxz bramy hehehehehhehe :D poczwicze na tej silowni 2 miesiace zeby do formy wrocic przynajmniej w wiekszej polowie i ide na inna silownie gdzie jest juz wszysko;>

no to jak juz bedziesz mial mozliwosc to pomysl powaznie nad tym cwiczeniem ze wzgledu na to ze bardzo dobrze angazuje ona srodkowe rejony klatki szczegolnie gdy wukonujemy je ze skrzyzowaniem rak

wielkie dzieki wszystkim za opinie pozdrawiam i Wesolych swiat!!