lukas6785
WITAM widzę że wchodzą tu sami specjaliści a ja jestem zupełnie zielony moim marzenirm(narazie) jest zrobienie salta w tył. nawet niwiem czy można to nazwać saltem. proszężeby ktośmi powiedział jakie ćwiczenia przygotywujące będą dobre. umiem salto w przód bez rąk na przysiad i wyskoczyć z pleów do przysiadu nie używając rąk. ale nie potrafie tego w tył i jestem zdesperowany i proszę o pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
32016
Odpowiedz na swoje pytanie znajdziesz w tym dziale. Ten temat byl juz nie raz omawiany
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
vlad88
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2336
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11009
magiczne slowo """wyszukiwarka"""
>>SAPSP<<
...
Spychu_15
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2164
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23575
Jeśli umiesz salto w przód to dobrze bo jest ono bardziej wymagające pod względam fizycznym. Zeby zrobić salto w tył trzeba się przełamać najlepiej robić je na początku z podwyższenia i do wody, fajnie jest też skakać w śnieg. Dobrze jest popracować nad wyskokiem np. zrobić jakiś program na wyskok. Powodzenia
Barcelona forever!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jak, gdzie i kiedy zużywa się łańcuch - 'praca naukowa'
Następny temat
Snowboard jaka lepsza deska do nauki??
