www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
super, tylko teraz czekamy na 2 cz.
rozumiem, że będą tam w końcu pogodzone zdania nt. prawidłowego stosunku n3, n6, n9 oraz stosunku kw. nasyc. i nienasyc.
rozumiem, że będą tam w końcu pogodzone zdania nt. prawidłowego stosunku n3, n6, n9 oraz stosunku kw. nasyc. i nienasyc.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Pije tran tak jak zaleca producent czyli łyżeczke dziennie, oprocz tego dokupilem Biogal. W ktorym są nienasycone kwasy tlusczowe z ogórecznika. Po przeczytaniu powyzszego artykulu, nie chciałbym przesadzac z iloscia nnkt. Z tego co wiem w tranie sa inny typ nnkt niż w Biogalu( na opakowaniu pisze ze kwas gamma linolenowy). Czy maja one inne dzialanie i można je brac razem, czy lepiej sobie jeden darowac, by nie przesadzac?
...
Napisał(a)
Obelixsik , tak z całego dziennego zapotrzebowania wyliczasz 1,5% (trudne)
a teraz pytanie do specow : czy kazdy gram bialka ma 4kcal, czy kazdy gram weglowodanow tez ma 4kcal i czy kazdy gram tluszczu ma 9 kcal
( w sumie proste, ale ilu kolegow zna odpowiedz ?)
pozdrawiam i odsylam tez do zagadki jaka dalem w "suplementach " w moim artykuliku " o bcaa " - tamta jest znacznie bardziej trudna za 100punktow !)
pozdrawiam i zycze powodzenia
mc
a teraz pytanie do specow : czy kazdy gram bialka ma 4kcal, czy kazdy gram weglowodanow tez ma 4kcal i czy kazdy gram tluszczu ma 9 kcal
( w sumie proste, ale ilu kolegow zna odpowiedz ?)
pozdrawiam i odsylam tez do zagadki jaka dalem w "suplementach " w moim artykuliku " o bcaa " - tamta jest znacznie bardziej trudna za 100punktow !)
pozdrawiam i zycze powodzenia
mc
IHS TEAM
...
Napisał(a)
bardzo zaciekawiła mnie twoja osooba bo zrobiła sporo (dobrego) zamieszania na forum....ciekawe twoje tezy potrafisz logiznie wytłumaczyć i oprócz tego posiadasz ogromną wiedze w tym fachu więc jak masz czas to uczęszczaj na to forum
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Rothen , dzieki za zaproszenie.
jestem aktualnie sam w domu ( moja kobieta wyjechała ) zatem jeszcze do swiąt czas mam.
pozdrawiam
mc
ps
do Wszystkich kolegów : co z zagadką ?
jestem aktualnie sam w domu ( moja kobieta wyjechała ) zatem jeszcze do swiąt czas mam.
pozdrawiam
mc
ps
do Wszystkich kolegów : co z zagadką ?
IHS TEAM
...
Napisał(a)
zreszta ja tez sie od Was uczę! mam na mysli nie tylko wiedze tematyczną.
mc
mc
IHS TEAM
...
Napisał(a)
za kalorycznoscia makroskladnikow ,kryja sie tkaie pojecia jak glukoneogeneza i termogenicznosc posilku ,a takze kombinatoryka makroskladnikow
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
wiec czasem z białka moze być 1.2 kal.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły