SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dietka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2414

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 862 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13850
Dieta nie rowna sie redukcja. Czesto zlapac jeden kilogram jest duzo trudniej niz zrzucic piec i do masowania sie dla hardgainera dobra dieta jest bardzo wazna

----Ręce które leczą----

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7
To wezcie dajcie mi jakies wskazówki co do tej diety, przeczytalem te artykuly i moglbym sie wysilic aby ulozyc diete, ale po co mi jakas dokladna dieta ze np 60 g sera na 2 gramy masla ze 100 g chleba :/ aha dodam jeszcze ze na obiad nie mam wplywu, a kolacje moge ewentualnie zmienic.

Zmieniony przez - normaal w dniu 2005-12-05 18:45:46
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 654 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8641
Grechus a ja się zastanawiałam co ma rzucanie jakiegoś pieca do redukcji
normaal to co ty od nas wogóle oczekujesz ze podamy Ci jakąś super diete która bedzie polegała na jedzenieu co sie chce i po tym złapiesz masy (i to pewnie jeszcze mieśniowej)

<-- Nie, nie jestem łysa

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7
Nie no ludzie ale po ch mam ukladac jakas super skomplikowana diete nie mam wagi do jedzenia w domu, ale nie no na obiad nie mam wplywu bo mam 15 lat mieszkam u rodzicow (logiczne :) ) no i jem co mi daja, zeby robic se wlasny obiad nie mam czasu i pieniedzy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 862 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13850
Heh to sprobuj sie stary wysilic i pokaz na co cie stac. Uloz diete rozplanowana co do ilosci i pory posilkow. Obiad mozesz sobie zjesc z kochana rodzinka ale tak mniej wiecej wpisz go w tabele i podsumuj. Zaraz sie przyjrzymy i podpowiemy jakby cos

Teraz tez to przeczytalem jak piec odbijam soga

----Ręce które leczą----

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 396 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6340
A no właśnie po to ci dieta, żebyś tej masy nabrał, a nie po to, żebyś za jakiś czas zakładał post, że trenujesz już 4 miechy z dobrą dietką i nie widzisz efektów.

meserszmit

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727
na obiad nie masz wpływu, kolację mozesz zmienić
ale jadasz 5-6 razy dziennie??

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zwierzece, roslinne!

Następny temat

zodbywanie masy z tendencja do bardzo szybkiego otłsuzczania sie

electro
Polecane artykuły