to moze pozostawie poprzednie wypowiedzi bez komentarza,
zwykly cykl na mono:
dzien NT
- 5g mono na czczo + 2 kaps tauryny (MC Olimp)
dzien T
- 5 g mono na czczo + 2 kaps tauryny (MC Olimp)
- 5 g mono po treningu + 2 kaps tauryny (MC Olimp) popite 0,5g/kg wagi carbo
niezbedna bedzie dobrze dobrana dieta, uzupelniana roznymi
odzywkami np WPC ostrowi oraz carbo
koszt pelengo cyklu 6 tygodniowego:
- 300g mono vitalmaxu (~35zl)
- 150 Mega Caps Tauryny Olimpu (~35zl)
carbo czy tez odzywek bialkowych nie stosuje sie cyklicznie , tylko stale uzupelniajac diete
i jaka w tym filozofia ?
pozdro
Zmieniony przez - malphas w dniu 2005-12-04 11:48:58