Awruk

Początkujący

Napisanych postów: 77 Przeczytanych: 7456 Szacuny: 0

Imię: Krzysztof Nazwisko: Turuk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-02-17 20:01:30 Data rejestracji: 2003-03-19 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Mysłowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[S] ZESTAW 2Ławeczki 2Sztangi 3Sztangielki 70kg worek	Targowisko	7	2012-05-24 15:35:49
Kupię ławeczkę...śląsk	Targowisko	0	2009-04-01 14:12:57
siłki w Katosach	Po siłowni, o siłowni	4	2006-03-15 19:40:06
Do OLIMPa - kiedy stacki w sprzedaży ?	NUTRIFARM&OLIMP	5	2006-01-03 10:52:19
Jak dawkowac ?????	Odżywki i suplementy	4	2003-04-27 15:06:52
deka z apteki	Doping	15	2003-03-21 16:48:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[S] ZESTAW 2Ławeczki 2Sztangi 3Sztangielki 70kg worek	Targowisko	2012-05-24 18:07:18
[S] ławeczki pod sztange	Targowisko	2009-02-25 15:11:40
Obciazenie.sztangi,hantle Gliwice	Targowisko	2007-08-11 09:37:40
Obciazenie.sztangi,hantle Gliwice	Targowisko	2007-08-09 21:37:42
Siłownie	Informator ŚLĄSKI	2006-04-22 13:20:31
Sklepy z suplami na śląsku	Informator ŚLĄSKI	2006-04-07 19:11:10
FOTKI i WIADOMOŚCI o NAS ŚLĄZAKACH	Informator ŚLĄSKI	2006-04-02 16:28:16
Siłownie	Informator ŚLĄSKI	2006-04-02 12:27:26
Siłownie	Informator ŚLĄSKI	2006-04-02 12:09:13
Siłownie	Informator ŚLĄSKI	2006-04-02 09:52:54
Sklepy z suplami na śląsku	Informator ŚLĄSKI	2006-03-31 15:51:27
Jaka jest płeć twojego mózgu??	Po siłowni, o siłowni	2006-03-26 19:25:00
Siłownie	Informator ŚLĄSKI	2006-03-25 09:33:51
Sklepy z suplami na śląsku	Informator ŚLĄSKI	2006-03-24 15:40:19
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	Informator ŚLĄSKI	2006-03-22 09:46:02
siłki w Katosach	Po siłowni, o siłowni	2006-03-18 10:43:28
siłki w Katosach	Po siłowni, o siłowni	2006-03-17 19:38:29
Tatoo cena	Po siłowni, o siłowni	2006-03-05 12:52:14
Tatoo cena	Po siłowni, o siłowni	2006-03-04 22:30:14
Tatoo cena	Po siłowni, o siłowni	2006-03-04 20:23:48
Tatoo cena	Po siłowni, o siłowni	2006-03-04 07:59:41
Tatoo cena	Po siłowni, o siłowni	2006-03-03 22:38:16
Tatoo cena	Po siłowni, o siłowni	2006-03-03 22:16:07
ocena do sylwetki:)	Galeria Zdjęć	2006-02-12 21:05:55
ocena do sylwetki:)	Galeria Zdjęć	2006-02-11 21:18:11
poprawki, zmiany czy rewolucja?	Odżywki i suplementy	2006-01-20 20:21:12
HMB w proszku	Odżywki i suplementy	2006-01-12 18:10:11
NitroBolon 2- Pytanie (ważne)	Odżywki i suplementy	2006-01-11 13:09:27
NitroBolon 2- Pytanie (ważne)	Odżywki i suplementy	2006-01-11 12:23:54
Wkurzający koledzy(zazdrośni?)	Po siłowni, o siłowni	2006-01-05 20:07:14

Awruk

Początkujący

Artykuły

Rozciąganie po treningu - czy warto się rozciągać?

Trening siłowy dla biegacza - najlepsze ćwiczenia

MMA: śmiertelne ryzyko czy niewinna zabawa?