greku_806
spoko. napisz za jakis czas jak ida postepy
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59541
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
podaj no ten plan na nogi...
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
mosiekjest
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
165
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1351
https://www.sfd.pl/temat234514/ --> patrz no ten link ...
Zaufaj SWOIM możliwościom.
...
c.w.k.s.
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
551
mam pytano jak sie robi rzezbe to cierzar opuszczamu wolno czy przeciwnie dynamicznie i szybko i podacz podnoszenia jak sie zachowujemu czy w kazdym wciczeni na kazdą partie robimy tak samo szybko/wolno
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
Wystarczy poprzegladac forum i wyszukiwarke i juz bedziesz wiedziec.
Pozdro
Pozdro
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Fabitu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3273
Hmm zawsze mi sie wydawalo ze podczas masy dostarczamy organizmowi wiecej kalorii niz wynosi jego faktyczne zapotrzebowanie aby mogl on spokojnie sie budowac, natomiast podczas rzezby dostarcza sie troche mniej aby spalic tluszcz. Wiec jak mozna na raz jesc wiecej i mniej by sie rzezbic i robic mase rownoczesnie ?
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59541
diete On chce miec typowo masowa ale trening na nogi ma byc na rzezbe
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
123
ja tez tak Ciwcze wielkie uda i lydki to normalnie kicha maX!!mi tam to sie sprawdza;]
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59541
brawo!
odkopales posta sprzed roku i 2dni
odkopales posta sprzed roku i 2dni
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
Mialem zamknac temat, ale ... moze ciekawa dyskusja wyjdzie...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
