Michal_zab
własnie nie wiem czego powinnienem jesc wiecej, mozecie mi podac jakies konkretne rzeczy ?? bylbym wdzieczny :) nie chcem zakladac nowego tematu w dziale dieta :/
Dopiero zaczynam...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
455
...
kurak666
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
355
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27669
Jak nie masz ochoty nosić posiłków w pojemnikach na żywność to proponuję kanapeczki z cimnego pieczywa z drobiową wędlinką i żółtym serkim ( z racji małej wagi na pewno nie zaszkodzi)+serek wiejski do tego jakiś owoc.Możesz jeszcze zabierać ze sobą porcję odżywki typu gainer.
Bas Rutten: ...Możesz sobie kupić mięśnie (sterydy), ale nie możesz kupić COJONES...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
455
Ok dzieki /'szystkim :D
Dopiero zaczynam...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
