naraz (jedna porcja dziennie)
...
Napisał(a)
zawsze polecam o3 razem z innym tluszczem i ww
naraz (jedna porcja dziennie)
naraz (jedna porcja dziennie)
...
Napisał(a)
z tego wniosek ze 10ml tranu Mollersa dziennie to za duzo?
w 5ml jest 1,1gr Omega-3
co dziwne EPA - 0,4gr
a DHA - 0,5gr
wiec niewiem jak w sumie Omega-3 moze wyniesc 1,1gr? a nie 0,9?
czy cos jeszcze w tranie jest co nalezy do Omega-3 ??
w 5ml jest 1,1gr Omega-3
co dziwne EPA - 0,4gr
a DHA - 0,5gr
wiec niewiem jak w sumie Omega-3 moze wyniesc 1,1gr? a nie 0,9?
czy cos jeszcze w tranie jest co nalezy do Omega-3 ??
SAMSUNG ML-3561N A4 USB - 1500zł
Drukarka laserowa, mega wydajna do zastosowań biurowych.
Nowa, nieużywana!!!
...
Napisał(a)
a jak to się ma do omega3 z GAL'a?
olej rybi - 350mg
EPA - 18%
DHA - 12%
ile tych kapsów łykać
bo raczej jem tego za dużo
olej rybi - 350mg
EPA - 18%
DHA - 12%
ile tych kapsów łykać
bo raczej jem tego za dużo
...
Napisał(a)
Reszta omega-3 to kwas tłuszczowy alfa-linolenowy, ten sam, co w siemieniu lnianym. Jeżeli chodzi o krzepliwość krwi to 3g n-3 wcale nie oznacza maks. dawki, dla niektórych będzie to 5g, dla innych 15g ale raczej powinno się dążyć do odpowiedniej proporcji n-3:n-6, czyli w praktyce ograniczenia spożycia n-6.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Biorąc dziesięć dostarczysz ok. 1g
FDA zaleca nie przekraczać 3g, 0,5 to według nich optymalna dawka
Lyle Mc: 6g
Berardi: 6-10g dla lepszego partycjonowania kalorii i uwrażliwienia mięśni na insulinę
Kanarek : 2-3g
Qazar, Vlad ładują chyba po 10-15g
FDA zaleca nie przekraczać 3g, 0,5 to według nich optymalna dawka
Lyle Mc: 6g
Berardi: 6-10g dla lepszego partycjonowania kalorii i uwrażliwienia mięśni na insulinę
Kanarek : 2-3g
Qazar, Vlad ładują chyba po 10-15g
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
tez łąduje 6-12
ale norma 3-6 jak dla mnie
tylko tez uwazac na o-6, gdyż większa ilosc o-6 w diecie zmniejsza ilość o-3
charon a gdzie twoja zieleń!
ty jak i pare innych osob zasługuje na nią w największym stopniu!
Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-11-28 20:39:01
ale norma 3-6 jak dla mnie
tylko tez uwazac na o-6, gdyż większa ilosc o-6 w diecie zmniejsza ilość o-3
charon a gdzie twoja zieleń!
ty jak i pare innych osob zasługuje na nią w największym stopniu!
Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-11-28 20:39:01
...
Napisał(a)
Zabrali
Głupoty ******lisz ale dzięki
Głupoty ******lisz ale dzięki
Beatus, qui prodest, quibus potest
Następny temat
HARD FAST versus GAIN FAST
Polecane artykuły