Czy warto zaczynać trening w moim wieku? %-D

Witam:)
chciałem zapytać, czy warto zaczynać trenować kosza w moim wieku (aktualnie 16, w styczniu 17 lat)? Mam 182 cm wzrostu, zasieg ok. 230 cm, z miejsca do obręczy doskoczę. Nic wcześniej nie ćwiczyłem, tak sobie tylko rekreacyjnie na podwórku w piłe grałem, troche w siate i kosza, ale nic powaznego. Chciałem zacząć od jutra program Spuda Webba na wyskok, ale nie wiem, czy warto, bo tak to sobie coś innego poćwiczę:). Więc jak, mam jakieś szanse, żeby po tych 15 tygodniach zapakować piłe?

Pewnie ze warto. Jak nigdy nic nie cwiczyles to a doskakujesz do obreczy to znaczy ze masz potencjal a miesnie nie sa mocno wytrenowane. Zacznij cwiczyc a po 15 tygodniach solidnego treningu bedziesz latal. Jak masz teraz ok 75 jumpa to po treningu mysle ze gdzies 95 mozesz zrobic.. mowimy o dosieznym.

Do tego jeszcze tylko troche samego basketu i wszystko pieknie.

na 20cm poprawy dosieznego to sie tak nie nastawiaj napewno poprawisz wyskok tym programem, jednak napewno wiecej da ci sztanga

czy warto trenowac ? jasne ze warto chyba ze na NBA sie nastawiasz to juz ciezej

moze nie od razu zaczynac od intensywnego treningu na wyskok? nie przygotowane miesnie i sciegna moga ulec uszkodzeniu. Zrob jakis trening przygotowawczy conajmniej 3 tyg a potem trening specjalistyczny na wyskok.