50g carbo przed/ 50g miodu po ? Bo teraz przestawiam sie na 4dni treningowe/tydzien i mi carbo zejdzie jak szmata, a nie stać mnie żeby 6kg bx kupowac zbyt czesto a żeby jeszcze potem do krety na 2 miechy mi wystarczyło. Wiec jeszcze raz, czy jest roznica duza :
carbo przed/po trenignu
cabo przed/ miód po
albo jeszcze inaczej
miód przed/carbo po
Jak najlepiej ? dzieks
Zmieniony przez - przechwyt w dniu 2005-11-27 16:23:14