Mam w miare dobra diete, 183cm i 80kg wagi. Silke pierwszy raz odwiedzilem w pazdzierniku, caly spedzilem na wprawianiu sie w cwiczenia (2serie po 15powt). Od listopada zaczalem trening na mase. Moj budzet na suple to 300zl/ms. Biore ostrowie, glutamine,hmb,creatyne(MCapsy olimpu). Czy to ma sens w moim przypadku, co bys polecal?
sorki, ze odchodze od tematu, ale uwazam cie za osobe ktorej mozna powierzyc ulozenie cyklu.
"Zero uwag - 3 setki - Hayabusa"
"W kaskach nas dwoch, budzik na dwustu, witaj w krainie glupcow. Na polu nawierzchni rzadza milimetry..."
"Za nami policja, my zwiekszamy dystans, bo nie zatrzyma nic nas w drodze do raju..."