oliwa z oliwek na spowolnienie przemiany materii

Witam
Stosuję diete na masę ale nie moge przytyć ponieważ mam szybką przemianę materii. Zjadam dziennie 5-6 posiłków. Czy jeżeli po każdym będe pił ok. 2-3ml oliwy z oliwek (pół małej łyżeczki) to czy ta przemiana mi się spowolni?? Dodam jeszcze że po śniadaniu i po obiedzie piję 5ml tranu - w takim razie już wtedy nie musze pić oliwy? Licze na waszą pomoc

oliwa moze pomoc, ale na cuda bym nie liczyl, szczegolnie jesli to jest 2-3 ml

sprobuj razcej jesc 4 posilki dziennie - to powinno dosc skutecznie spowolnic twoj metabolizm.

Pół łyżeczki to nawet za mało. Dużą łyżke do każdego posiłku dorzuc. Tak, tłuszcz spowalnia proces trawienia posiłku a to można powiedziec spowalnia metabolizm.
Pamiętaj o stosunku białka do węglowodanów. WW nie moze byc w Twoim przypadku za mało w stosunku do białka gdyż ponieważ wpływa to na kręcenie metabolizmu - tego chcesz uniknąc.

Jeśli z tymi 5ml tranu masz na dany posiłek dość tłuszczów to nie pij oliwy, a jeśli brak to pij :) Ale coś moim zdaniem 5ml to baaardzo mało :D

Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2005-11-19 23:30:44

wiemy wiemy

Dobrze to będe po każdym posiłku pił łyżke oliwy z oliwek (nawet tam gdzie jest tran - będe to pił po nim)
Manzano: jeśli chodzi o ten stosunek WW do białka to chodzi ci o dzienne zapotrzebowanie czy na dany posiłek?? Bo jak dzienne to mam 2,5 razy więcej WW niż białka, a jak chodzi o dany posiłek to bym musiał zrobić poprawki w diecie

A i jeszcze nie ma może gdzieś w aptece jakiś tabletek na spowolnienie metabolizmu które załatwiłyby sprawę?

z calym szacunkiem, ale to stara teoria ze trzeba zachowac jakis stosunek bialka i wegli... liczy sie bilans kalorii

Haha dubel - błąd forum jakiś.

Ja wiem czy stara bajka? Mówię to raczej z doswiadczenia niż z ksiązki. Chodzi o stosunek w danym posiłku.

wnioskuje ze nie doswiadczyles jeszcze diety low-carb?

nie wiem czy to pytanie do mnie, jeśli tak to odpowiadam:

nie
tak w ogóle to co to?