Ajkjaa
z czym nier przesadze?moj stary rekord to 157kg
Romby romby to jest to
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
367
...
zalej
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1137
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6903
ciezki z ciebie rozmowca. jesli nie przesadzisz z treningiem, nie bedziesz go robil codziennie czy co drugi dzien. a skoro taki jest twoj rekord tym bardziej dziwia mnie twoje pytania. jak doszedles do takiego wyniku? musiales przeciez cwiczyc na sile
TŚ, AF-TheCrew
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
367
o no ale mnie oswieciles zebym nie robil tego codziennie wielkie dzieki!!!Raz w tygodniu tak robie a drugi raz robie lekko klatke
Romby romby to jest to
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1137
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6903
ty jednak masz jakis problem, zadajesz oczywiste pytania, nie napiales nic na temat swojego treningu, nie napisales o czestotliwosci cwiczen, oczekujesz odpowiedzi, czlowieku, zastanow sie nad soba i pomysl zanim zadasz pytanie.
TŚ, AF-TheCrew
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
