Nie udawaj nikogo większego lepszego bo u chłopakow mozesz szybko stracic
...
Napisał(a)
"tak ale wiesz ja chce troche biceps miec troche jakies cwiczenia dieta mógłby ktos cos napisac ktos kto sie zna na tym"
przeczytanych wiadomosci: 19
wykaz sie inicjatywa i poczytaj to wspaniale forum wszystko co potrzebujesz znajdziesz tutaj tylko musisz sie wysilic i poszperac bo gotowego tobie nikt nie na pisze
przeczytanych wiadomosci: 19
wykaz sie inicjatywa i poczytaj to wspaniale forum wszystko co potrzebujesz znajdziesz tutaj tylko musisz sie wysilic i poszperac bo gotowego tobie nikt nie na pisze
...
Napisał(a)
Juz sam nie wiem jedni mówią ze moge hantle inni ze nie ale ze podnosze hantle 5 kg albo 10 to chyba nie zwalniam wzrostu chociaż jestem w okresie dojrzewania pytam osoby które znają sie na tym chce miec pewnosc bo jednak jesli mam wybrac normalny rozwoj a pakowanie to wole się normalnie rozwijac a jesli jedno nie przeszkadza drugiemu to z korzystam z tego pozdro
Nie udawaj nikogo większego lepszego bo u chłopakow mozesz szybko stracic
...
Napisał(a)
ACT 3x w tygodniu
KB dalej
idź na siłownie / kup sztange hantle
www.sfd.pl/search.asp ACT lub "propozycja treningu dla początkujących" by Michail
dział odżywianie / trening
coś jeszcze ?
KB dalej
idź na siłownie / kup sztange hantle
www.sfd.pl/search.asp ACT lub "propozycja treningu dla początkujących" by Michail
dział odżywianie / trening
coś jeszcze ?
...
Napisał(a)
wg mnie powienes darowac sobie na razie silownie(cwicz kb,rob pompki,drazek itp).poza tym po co ci sam bic?
ps: mam 14/15 lat -
ps: mam 14/15 lat -
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Napisał(a)
nie ale Hantle ilo Kg??? pewne jest ze w zaden sposob nie działam negatywnie na moj organizm??
Nie udawaj nikogo większego lepszego bo u chłopakow mozesz szybko stracic
...
Napisał(a)
znajac życie przetrenujesz sobei bica
ile kg to Ty sam wiesz a jak ja mam Ci wpoeidzieć to mówie
hantla 18,5
sztanga 33
ile kg to Ty sam wiesz a jak ja mam Ci wpoeidzieć to mówie
hantla 18,5
sztanga 33
...
Napisał(a)
czemu hantle piszesz z duzej litery?
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Napisał(a)
tak mi sie napisało zdeka mnie to przerasta ta dieta i wogule totalny dół
Nie udawaj nikogo większego lepszego bo u chłopakow mozesz szybko stracic
Polecane artykuły