Ilość wody w diecie

Dlaczego piję dużo i się nie pocę?


Zmieniony przez - domer w dniu 2024-02-12 06:53:23

Sugeruję na przyszłość zwrócić uwagę na daty tematów, które odświeżasz.

Jeżeli jednak temat został już poruszony, to ilość płynów jaką wydalamy z organizmu będzie związana z ilością jaką spożywamy. Jest to dość oczywiste. Organizm w ten sposób schładza się w sytuacji, gdy odczuwa istnieje narażenie go na pracę. Teoretycznie może to w dłuższej perspektywie pomóc w tym wysiłku.

Poza tym, istotne jest to ile i jakie płyny spożywamy. Pijąc wodę o niskim stopniu mineralizacji możemy się bardziej odwodnić, niż nawodnić.

ciesz sie a nie pytaj czemu

pocenie sie nie swiadczy o spalaniu jesli tak myslisz


Pozdr.

ok 4 litrow

chyba, że kolega pije 15 litrow wody dziennie i zaliczyl juz taką diureze, że organizm ledwo zipie

Ps nie martw sie, na perfumach oszczędzisz

4 litry to nie duzo

Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-11-10 21:19:48

ja też się nie poce albo bardzo mało

podczas treningu się pocicie ?bo ja mimo ze zawsze pije tyle samo wody codzinnie to raz się poce podczas treningu raz nie , albo przez 10 min wyleje się zemnie woda a potem ani kropli .Jaksięnie poce to niedobrze mi się ćwiczy ,zmiejsza mi się przez to intensywność i wogole... też tak macie ?jak to jest u was?

hahahaha jaki koleś - człowieku, aż tak Cię bawią takie lipne prowokacje ? W tym drugim beznadziejnym poście który stworzyłeś piszesz, że pijesz dziennie 2 litry wody. To forum schodzi na psy

tak bo jak nie cwicze 2 pijem a jak cwicze to 4 pijem,a jak cwiczem, i sie nie poce to bardzo goraco mi jest , dlatego tak wazny jest pot bo ochladza cialo i dusze,bez potu sie zmaze i leb boli mnie

niesamowite

bardzo niesamowite

outside zawsze jest tak ze tracac duzo potu traci sie sily przezco trening jest mniej efektywny
cytat:
"""""Utrata 2% masy ciała w wyniku jego odwodnienia może spowodować zmniejszenie wydolności aż o 20%. Mogą pojawiać się również dolegliwości jak skurcze, bóle głowy i przegrzanie,Ubytek minerałów może powodować szybsze męczenie się i zwiększone wydzielanie się kwasu mlekowego, co powoduje bóle mięśni tzw. zakwasy. 2% utrata masy ciała powoduje pogorszenie wyników sportowych, 4% drastycznie obniża możliwość pracy mięśni, 5% przyczynia się do spadku ciepłoty ciała. Dalszy spadek masy ciała powoduje halucynacje i spowolnienie krążenia.""""""

https://www.sfd.pl/temat232194/

moze ktos mi odpowie z tąd,bo nie chche zakladac osobnego postu