Agassi

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

159

przeczytanych postów

5247

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2010 (12:52)

Data rejestracji 27.11.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta niskoww a fizjologia mięśni - pytania dla specjalistów ;) witam, czytam to forum już od dłuższego czasu (pewnie mijają już dobre 2,3 lata) i przyznam, że jest ono dla mnie najbardziej wartościowym i przede wszystkim wiarygodnym źródłem informacji w tematach treningu, odżywiania, dopingu (choć sam	17	2006-03-02 00:54
Galeria Zdjęć	Zdjecia ze styczniowej kapieli ;) <br><br>hej, tak jak w temacie - jak tylko moge (bo studiuje) to staram sie korzystac z "sezornu". ostatnio byl ze mna kumpel i zrobil mi pare fotek. niestety nie mam czasu chodzic na silownie - wiec	24	2005-01-14 11:19
Trening dla zaawansowanych	Przyczyna spadku siły przy redukcji tkanki tłuszczowej witam, mam pytanie do znawców - jak w temacie - dlaczego przy rzeźbieniu stajemy się słabsi ? teoretycznie przecież pali się wyłącznie tłuszczyk więc do czegoś takiego nie powinno dochodzić. czy może wynika to po prostu z tego, że gdy taki	1	2006-02-20 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ile orzecha w orzechu witam, mam pytanko: ile orzecha zawarte jest średnio w łupince (chodzi mi o włoskiego) ? z góry dzięki za odpowiedź p.s. nie mam wagi	4	2005-09-13 09:08
Galeria Zdjęć	Zdjęcia z marcowej kąpieli ;) <br><br>witam, jakiś czas temu stowrzyłem podobny wątek, ale teraz zima w końcu chwyciła i można korzystać lód był gruby więc trochę się namęczyłem.	81	2005-03-05 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ciekawy artykuł na onecie witam, jak widzę wszyscy zgodnym chórem krzyknęli: "co za bzdury !" odnośnie wiadomego artykułu na onecie a moim zdaniem facet ma trochę (podkreślam trochę) racji. ma kilka naprawdę celnych uwag a niektórzy z czytających albo ich nie zrozumieli	4	2005-03-22 15:20
Zdrowie i Uroda	Być zahartowanym witam, dzisiejszy styl życia większości populacji ludzkiej spowodował, że utworzono specjalną kategorię chorób tzw. "choroby cywilizacyjne". mianem tym określa się m.in. nadciśnienie, miażdżycę tętnic (dotykającą w zależności od źródła danych	4	2005-03-11 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie a umysł witam, chciałbym poruszyć pewien dobrze znany problem. każdy świadomy człowiek stara się dbać o siebie w czym dużą rolę odgrywa tzw. dieta (żeby się czasem nikt nie oburzał słowo dieta w znaczeniu styl odżywiania <img src="../../buziaki/1.gif"	16	2004-10-24 09:38
Zdrowie i Uroda	Jesienne i zimowe kąpiele w jeziorze witam, od kilku lat mój sezon na pływanie/kąpanie ;) trwa cały rok. ciekawy jestem czy może ktoś z forumowiczów ma również takie "hobby" i mógłby podzielić się swoimi spostrzeżeniami. ja zauważyłem wyraźnie zwiększoną odporność organizmu. nie	2	2004-10-17 10:53
Zdrowie i Uroda	pytanie "specjalistyczne" ;) witam, mam dość banalne pytanie: jak określić strony ciała na zdjęciu rentgenowskim ?	15	2004-09-10 07:44
Trening dla zaawansowanych	Pomiar siły ścisku dłoni witam, mam pytanie: gdzie można dostać wspomniany w temacie dynamomet dłoniowy ? kiedyś sprawdzaliśmy na wf'ie - fajna zabawa i ciekawe rezultaty ;) ktoś wycisnął chyba koło 80 kg. !	6	2004-07-10 00:46
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka kwestii (i pytań) dotyczących rzeźby mięśni witam, zagadnienie, które chciałbym poruszyć jest bardzo obszerne i w zasadzie możnaby pisać o tym bez końca.spróbuję więc na początek w miarę krótki sposób powiedzieć o co mi chodzi. każdy wie jak wyglądają kulturyści na zawodach czy okładkach	1	2004-03-21 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Co naprawdę oznacza BV ? witam, mam pytanie dla znawców: jak należy rozumieć pojęcie wartości biologicznej białek bv ? porównuję np. białko jajek (o ile dobrze pamietam 100) z jakims "fantastycznym" izolatem bialka serwatkowego, którego bv zostało ustalone jako (ponad	4	2004-01-08 19:59
Odżywki i suplementy	Pytanie o ZMA przeczytałem na ulotce zma, że "kurację" powinno kontynuować się przez okres 6 tygodni a następnie zrobić 3 tygodniową przerwę. w związku z tym nasuwają mi się pytania. w którym tygodniu zażywania zma poziom testosteronu osiąga maksimum ? czy	24	2003-12-22 00:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	3 tygodnie diety	2006-05-28 01:03
Galeria Zdjęć	Przedramiona	2006-05-27 11:20
Galeria Zdjęć	Polowa redukcji. 1 rok cwiczen. Porownajcie	2006-05-27 11:04
Galeria Zdjęć	Przedramiona	2006-05-24 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko 3.2% tluszczu	2006-04-30 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Puste kalorie żródłem energii	2006-04-30 11:09
Galeria Zdjęć	NOWE ZDJECIA !!!!PLECY ,BICEPS	2006-03-18 12:44
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny 16 miesiecy	2006-03-18 11:20
Odżywianie i Odchudzanie	Temat nieaktualny	2006-03-07 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	tłuszcze...te złe	2006-03-06 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	Temat nieaktualny	2006-03-06 00:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta niskoww a fizjologia mięśni - pytania dla specjalistów ;)	2006-03-02 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jak Spowolnić Przemiane Materii????	2006-02-19 11:14
Odżywianie i Odchudzanie	Zoltka w jajkach	2006-02-06 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Wytrzymałość na dietach ketogennych	2006-01-20 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	jak powstają zmiany miażdżycowe (tylko dla dociekliwych !)	2006-01-16 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	jak powstają zmiany miażdżycowe (tylko dla dociekliwych !)	2006-01-16 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	jak powstają zmiany miażdżycowe (tylko dla dociekliwych !)	2006-01-16 15:53
Galeria Zdjęć	Łapa 44,5 // Start z Masą //	2005-11-19 16:12
Galeria Zdjęć	Łapa 44,5 // Start z Masą //	2005-11-18 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość wody w diecie	2005-11-10 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	co sie dzieje z psychika na diecie 1000kcal	2005-11-09 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	co sie dzieje z psychika na diecie 1000kcal	2005-11-09 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	co sie dzieje z psychika na diecie 1000kcal	2005-11-09 16:18
Zdrowie i Uroda	Problem - poziom testosteronu ?	2005-11-04 14:28
Zdrowie i Uroda	Dlugie wlosy u faceta.	2005-10-25 14:30
Zdrowie i Uroda	Dlugie wlosy u faceta.	2005-10-21 18:07
Zdrowie i Uroda	boczne przyparcie zepki	2005-10-21 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Strata wagi nie jest proporcjonalna do pozbycia się tkanki tłuszczowej. Ehh.	2005-10-17 08:04
Odżywianie i Odchudzanie	Alkochol art	2005-10-17 07:52