pic

Witam, mam pytanie do was, jestem w trakcie brania białka, i nie długo bede mial 18stke brata, jak wiadomo cos na niej wypije... tak to pogodzic z tym bialkiem? kolega mi mowil zeby 2 dni przed piciem i 2 dni po piciu, nie brac tego a potem znow wznowic? tak zrobic?? a i chcialem zapytac czy duze strace i na sile i na masie jak sie napije (a wiadomo, ze jedno piwko to to nie bedzie :/ ) i czy wogole ta cala odzywke nie pojdzie sie ***** z tego powodu?

z gory dziekuje!!

Panowie czyli mam normalnie brac to białko, nawet w dniu ktorym bede balował, i na drugi dzien normalnie kontynuował.. dzieki za raade, pozdro dla normalnych :P

az mnie zatkało

ja mysle zebys przestal brac 2 dni i 5h przed i wzial jakies 2 i pol godziny po, tak bedzie najrozsadniej ,spadki powinny byc niewielkie...

bierz bialko we wszystkie dni tyle ile brakuje Ci z diety ktorej nie masz

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-08 20:03:20

białko to nie kreatyna czy stacki na niej oparte.Bialko najlepiej weź chwile przed i zaraz po melanzu zeby zminimalizowac katabolizm. Kumpel sie najwyraźniej nie zna
Przeciez to nie jest jakis suplement co wplywa na siłe czy mase
generalnie sam w sobie jest tylko uzupelnieniem diety w białko i nic więcej.Nie spodziewaj sie tez po nim cudów niewidów - to nie kreta

5 odpowiedzi a tylko rado napisal konkretnie (i za to dzieki) niewiem na ch.. udzielają sie takie osoby jak wyzej po rado, skoro NIC nie wnoszą do mojego pytania.. no ale nic.
Dzieki rado, oczywiscie jezeli ktos jeszcze chce cos "ciekawego" dodac niech daje :):)

zobacz jeszcze raz co ja napisalem:

bierz bialko we wszystkie dni tyle ile brakuje Ci z diety ktorej nie masz

krotko i na temat co chciales zeby co CI napisac dales pytanie czy brac w te dni dostales odpowiedz pisales tak o bialku ze wywnioskowalem ze nie masz diety dlatego o niej wspomnialem zebys sie zainteresowal

Polecam zrobic tak jak opisał Rado.Odnośnie picia i reszty - wyszukiwarka, sporo fajnych postów jak zminimalizowac skutki picia, w sam raz na twoje problemy
zdr.

"niewiem na ch.. udzielają sie takie osoby jak wyzej po rado, skoro NIC nie wnoszą do mojego pytania"

jakie zadajesz pytania takie dostajesz odpowiedzi i mozesz tylko podziekowac jeszcze raz Rado ze zechcial ci to ladnie wytlumaczyc bo twoja wiedza jest znikoma. pozdrawiam

nieźle po Rado pojechałeś...
ciekawe jaką Ty masz wiedzę...