Jak duzo trzeba wyciskac?

Witam.Chcialbym w przyszlosci wystapic w jakis regionalnych zawodach w wyciskaniu na klate i teraz mam takie pytanie:jak duzo trzeba wyciskac wazac ok 65-70 kg zeby wypasc w miare i sie nieosmieszyc?Jak by ktos podal jakies wyniki z regionalnych zawodow bym byl bardzo wdzieczny.
Pozdrawiam

u mnie w miescie jest konkretny klub. Mamy tam wicemistrza europy ( ale nie aktualnego ) tylko nie wiem czy w wyciskaniu na klatke czy w jakims trojboju. Żmijewski <-- tak ten Pan sie nazywa. Moge sie wypytac tego Pana czy bedzie organizowal jakies zawody w wyciskaniu. Z tego co pamietam to byly mistrzostwa polski u nas w wyciskaniu na klatke o ile sie nie myle. Tylko ze nie jestem pewien czy to byly mistrzostwa polski. Kolesie chodzili w jakis koszulkach co podobno sie w nich wiecej wyciska. Wiec to sluzy jako pomoc. Wie nie wiem czy to byly zawody towarzyskie czy jakies oficjalny tureniej. Ale wypytam sie dokladniej i jak bedzie cos organizowal to dam wam znac. Z mila checia poznal bym osobiscie forumowiczow sfd :) Jezeli odpowiedz odnosnie zawodow bedzie negatywana to nie bede nic pisal :)
pozdrawiam

u nas w szkole były ostatnio zawody ale z tego co widziałem to masakra... kolesie ważący po 80kg brali po 160 na klate, oczywiście same koksy no ale co poradzisz...

No to niezaciekawie tym bardziej ze ja juz chyba do seniorow bym byl (23 lata)

ok 80 kilo

U mnie w miescie to teraz sie porobilo tak ze co druga pompa to wielki koksternik ktory bierze minimum 140 na klate. Jak chodzilem na silke to w poniedzialek i czwartek nawet nie doszedlem do laweczki. i jak byly takie dwie pompy na silowni to brakowalo obciazenia..
Sadze ze na Twoja wage ( mniej niz 70 ) wyciasnac 110 kg to jest wynik :) wedlug mnie. Sam waze 66-68 ( wachania wody w organizmnie ) i wyciskam na klate 95 ( miesiac temu sie sprawdzalem ) jak dojde do 110 przy wadze okolo 70 kg to bedzie wynik :) i z tego bede sie cieszyl.
pozdrawiam

Szasz 80 kg ? to chyba w zawodach szkolnych?

Rokord zyciowke mam 120 kg ale nigdy niecwiczylem specjalnie na sile ,teraz ok 110-112 kg , bo na wakacjach lzej trenowalem.Za 2 tyg zaczne 1 cykl na sile w zyciu .Waga obecna 65 kg.

Jakie moga byc pierwsze zawody w ktorych mozna by bylo sie sprawdzic? Jakies miastowe czy okreg , jak to jest dokladnie?

a szkoła??? organizują coś ???

Ja juz skonczylem szkole a jak chodzilem to nigdy nic nieorganizowali.

jak chcesz gdzies wystartowac to musisz te 105-110 kilo wyciskac ale i tak nie wroze ci nic dobrego(to jest minimum)....ale mi osobiscie nie chcialo by sie startowac wiedzac ze nie mam szans....twoj wybor