70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!

stary,nie ma co lamentowac tylko do zelastwa
ja przez cale wakacje,4 miesiace tez sobie pouzywalem zycia(co prawda to bylo spowodowane czynnikami zewnetrznymi czyt. dupa mnie zdradzila ) i spadlo 8kg masy i jakies 15kg sily(ze 115,ledwo targnalem 100pare dni temu) ale trzeba ****A POWROCIC W WIELKIM STYLU
sog na zachete

van damme a zdjecie w avku aktualne??

sprzed miecha,ale forma podobna ;)

ze 150 bym juz wycisnal bo 130 po 7 razy wyciskalem,ale kontuzje mam teraz barku i klatki i nic z tego nie bedzie...

ze 150 bym wycisnal bo 130 po 7 razy wyciskalem ale kontuzje teraz mam barku iklatki i nic nie doloze