blackwhit

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

181

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2006 (19:14)

Data rejestracji 01.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Trening z lawka cos nie tak zaczne od poczatku,lawke robie 2 razy w tygodniu w poniedzialki ciezko w piatki lekko.w piatek robilem lekko klatke tak 60kg-12,90-8,110-10,125-8,125-6,115-8.i z tego wywnioskowalem ze sproboje zrobic trening procentowy na 160kg.i zaczelem tak	1	2005-11-22 18:59
Doping	Da tak rade	6	2005-11-21 19:49
Piłka Nożna	Czechy-Holandia jaki wynik typujecie?ja osobiscie czarno to widze,ale poczekajmy moze holandia uskubie im punkt,praktycznie od tego meczu zalezy nasz awans,bo z anglia to nie wiem ile i w jakim stylu ale przegramy,na baraze nier ma co liczyc bo odpadna w barazach	41	2005-10-06 16:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	LEGIA WARSZAWA	2006-10-01 10:38
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-12-03 12:03
Doping	metka,tesc,omka???	2005-11-30 13:19
Doping	Da tak rade	2005-11-21 20:02
Aktualności - Sporty Siłowe	28 maja Strong Man Junior	2005-11-06 11:15
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-11-01 21:05
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-11-01 18:52
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-11-01 14:28
Trening dla zaawansowanych	20 kilo w 2 miesiace ??pomózcie	2005-11-01 11:27
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-11-01 11:20
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-11-01 10:53
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-11-01 09:02
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-10-31 16:25
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-10-31 16:17
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-10-05 16:33
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-10-04 08:19
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-10-01 13:52
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-10-01 13:47
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-10-01 12:27
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-10-01 12:21