Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
dieta
Jaja kurze całe 2
Chleb żytni razowy 100g
Płatki owsiane 25g
Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 200g
Masło wyborowe EKSTRA
Dżem truskawkowy niskosłodzony
Oliwa z oliwek 20ml
Chleb żytni razowy 100g
Masło wyborowe EKSTRA
Polędwica Sopocka 50g
Pomidor
Banan
Kefir 2% tłuszczu 250g
Ryż brązowy 100g
Wołowina polędwica 100g
Oliwa z oliwek 20ml
Por
Jabłko
Sok grejpfrutowy 250ml
Mięso z piersi kurczaka b/skóry 50g
Ziemniaki późne 200g
Sałata zielona(surowka, no co wpadnie to jem)
Makaron dwujajeczny 50g
Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 150g
Sok grejpfrutowy 250ml
Filet z makreli w pomidorach 160g
Chleb żytni razowy 100g
Masło wyborowe EKSTRA
Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 200ml
b144 t134 ww497 kcal3629
no po 2 tyg z dietka juz cos takiego mialem ...
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
tyle ze w twoim przypadku wydaje mi się że to od razowego
miewasz uczucia osłabienia , senności ???
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
czasami aż głowa boli a jak ci się posiłek strawi to czujesz ulge ;)
nie wiem co jest tego powodem
na w-f zdycham
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
sporo węgli z rana i w okolicach treningowych a w innym czasie opieraj się na tłuszczach nienasyconych białku i małej ilości węgli :)
ale poczekamy na wypowiedz naszego MODA :)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
jak ja chciałbym miec wolniejszy metabolizm zebym niemusiał jesc tyle tego zarcia masa dopiero rusza mi jak podchodze do 3900 kalorii ale od 3 dni jestem na regeneracji i zjadam tylko 3200 kalori i czuje sie jak w
niebie tez poznałbym zdanie ekspeta jak mozna tego uniknąć
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0