Szacuny
3
Napisanych postów
51
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
331
Witam ...
Odnośnie kawy i kreatyny...Czytałem gdzies ze podczas cyklu na krecie nie można pić kawy bo wówczas działanie kreatyny jest niemalże zerowe...
Czy to samo tyczy się napojów zawierających kofeinę? (guaranę) Czy chodzi tylko o kawę?
Z góry Dzięki za odpowiedź!
POZDRO!
Szacuny
14
Napisanych postów
1863
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38927
Zachowaj odstęp pare godzin tu chodzi o produkty zawierające kofeine ale ktoś pisał że to bzdura. Wybór należy do Ciebie
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
Szacuny
3
Napisanych postów
174
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1970
ja pije rano kretke o 6.20(jak tylko wstane) po 40 min dopiero sniadanie a pierwsza kawa przed 10.00, to hodzi o wszystkie napoje z koffi takze cola. niektorzy mowia z etrzyeba 3-4 godz a inni ze tylko 1 godz dla bezpieczenstwa ja przeciagam kawe jak tylko moge i oczywicie po wypiciu kawy przez te 2-3 godz nie pij kretki. i nie spozywaj bezposrednio przed czy po tluszczu bo spowalniaja wchlanianie (nie zeryuja jak koffi lecz tylo spowalniaja) i dlatego kretki nie popijaj mlekiem tylko sokiem najlepiej ze 2 szklanice i w ciagu dnia pij duzo
Szacuny
63
Napisanych postów
5807
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40905
bzdury! przecież nie masz być napompowaną wodą świnią tylko dobrze zbudowanym sportowcem...
a więc jeśli masz ochotę na kawę to ją pij...
ja bardzo często kawą zapijałem przedtreningową porcję kreatyny... i bardzo sobie to chwaliłem...
Szacuny
14
Napisanych postów
1863
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38927
"przecież nie masz być napompowaną wodą świnią "-----> od kreatyny
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
Szacuny
3
Napisanych postów
51
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
331
DUDEK...500mg dziennie??? To wiarygodne dane?....w napojach energetycznych jest ok 35mg kofeiny ( bo o takie środki mi raczej chodziło)...Czyli można spokojnie taką puszeczkę łyknąć?
POZDRAWIAM!
Rez
Krzysztof Piekarz
KasaChoryh
moregun
pacjent16
WILLHELM
Grasik
