Rez

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

331

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2017 (21:43)

Data rejestracji 21.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Żaden lekarz nie wie o co chodzi witam. problem mam taki, że: po wysiłku fizycznym związanym z bieganiem, po pewnym czasie nie mogę zgiąć stopy do góry (stopa opada, ale nie bezwiednie, lecz stopniowo jakby wysiadają mi mięśnie piszczelowe umożliwiające przyciąganie	0	2009-09-11 10:03
Zdrowie i Uroda	badania z dopplerem. ból w stawie skokowym witam, od pewnego czasu (ok 2 lat) mam problem z nogami. otóż po ciągłym wysiłku (szybki marsz na przystanek, trucht, niemówiąc o lekkim biegu na 1000m, nie mogę wytrzymać z bólu. sztywnieja mi stopy i mięśnie na piszczeach. ból jest tak	2	2006-08-05 02:06
Odżywki i suplementy	kawa & kreatyna witam ... odnośnie kawy i kreatyny...czytałem gdzies ze podczas cyklu na krecie nie można pić kawy bo wówczas działanie kreatyny jest niemalże zerowe... czy to samo tyczy się napojów zawierających kofeinę? (guaranę) czy chodzi tylko o kawę? z	11	2005-10-27 07:18
Doping	dwie na raz???	10	2005-10-03 23:59
Zdrowie i Uroda	Zawroty glowy jakies pol roku temu bylem na silce i cisnolem...cisnolem...cisnole...ash nagle... ciemno w oczach,kiedy je otworzylem wszystko do okola lekko rozmyte a we lbie korba... odstawilem ciezary na pewnien czas...ale nawet po pary tygodniech powracalo	3	2002-06-25 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Skolioza I stopnia w wieku 19 lat - pytanie, prosze o pomoc	2009-09-14 21:51
Zdrowie i Uroda	Skolioza I stopnia w wieku 19 lat - pytanie, prosze o pomoc	2009-09-14 21:31
Zdrowie i Uroda	Pocę się jak cholera... + ogólne zmęczenie...PRZETRENOWANIE?	2009-09-14 11:17
Zdrowie i Uroda	Ból kości krzyżowej	2009-09-13 18:52
Zdrowie i Uroda	Ból kości krzyżowej	2009-09-13 10:46
Zdrowie i Uroda	Problem z kręgosłupem	2009-09-11 18:21
Zdrowie i Uroda	Pocę się jak cholera... + ogólne zmęczenie...PRZETRENOWANIE?	2009-09-11 18:12
Zdrowie i Uroda	bardzo prosze o pomoc	2009-09-11 17:59
Zdrowie i Uroda	Skolioza I stopnia w wieku 19 lat - pytanie, prosze o pomoc	2009-09-11 17:20
Zdrowie i Uroda	Ból kości krzyżowej	2009-09-11 09:30
Sztuki Walki	Droga do misji	2009-08-30 11:10
Sztuki Walki	Droga do misji	2009-08-19 22:58
Sztuki Walki	rower zamiast biegania ?	2009-08-19 20:27
Zdrowie i Uroda	~~ INFO na temat Trądziku - Maseczki - Leczenie ~~	2006-09-03 12:03
Zdrowie i Uroda	badania z dopplerem. ból w stawie skokowym	2006-08-08 20:16
Odżywki i suplementy	kawa & kreatyna	2005-11-12 15:21
Odżywki i suplementy	kawa & kreatyna	2005-10-27 17:14
Doping	dwie na raz???	2005-10-04 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	Wysiłek-spalacz tłuszczu?	2002-06-27 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Wysiłek-spalacz tłuszczu?	2002-06-27 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Wysiłek-spalacz tłuszczu?	2002-06-27 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Wysiłek-spalacz tłuszczu?	2002-06-26 22:24
Trening w domu	podciaganie(drazek) i pompki	2002-06-26 14:49
Trening w domu	podciaganie(drazek) i pompki	2002-06-26 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Wysiłek-spalacz tłuszczu?	2002-06-26 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Wysiłek-spalacz tłuszczu?	2002-06-26 13:27
Zdrowie i Uroda	Zawroty glowy	2002-06-25 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Wysiłek-spalacz tłuszczu?	2002-06-25 21:46
Zdrowie i Uroda	Mama	2002-06-25 21:10
Zdrowie i Uroda	Dziwny bol	2002-06-25 21:04