Paua
Jaki jest czas robienia jednego powturzenia w wyciskaniu na ławce płaskiej? jaki jest czas opuszczania, a jaki podnoszenia w treningu na mase?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
72
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Cino69
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
835
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5935
Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2005-10-16 13:45:21
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2277
Tego raczej nie da sie okreslic!!! tak mi sie wydaje!!! bo jeden podniesie w czsie 10 sekund a drugi ten sam ciezar w 20 sekund. Generalnie robi sie tak: wolno opuszczasz sztange a szybko podnisisz!!! tak gdzies na forum czytałem!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
72
ale podnosić jak najszybciej a opuszczać jak najowlniej?
...
MisieXL
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23490
, byleby czysto technicznej
Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2005-10-16 15:43:41
Good ol' chicken!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
problem z masą prszę o pomoc!!
Następny temat
------jak z tym? co wy myślicie??????
