zamiast diety ! Można tak?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1473

witam wszystkich.

Jestem nowy na tym forum. Czytam go od około roku, więc jestem tylko nowym członkiem tego forum.

Mam takie pytanie.
Ćwiczę od ponad roku w domu. Nie mam żadnej diety więc masy nie zrobiłem.

Czy zamiast profesionalnej diety na masę mogę po prostu dużo jeść aby przybrać na wadze a potem wyrzeźbić tą masę??

Z góry dzięki za odpowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pafiel_007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1137 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 13549

kazda mase trzeba wyrzezbic. mozesz robic tak jak mowisz ale nie spodziewaj sie ze efekty beda takie jak przy jakiejs dobrze ulozonej diecie

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

j.w

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

jak bedziesz dużo jadł.. w sensie szamał co sie da to bedziesz miał mase tłuszczową

. A tego na mięsnie nie zamienisz. Wiec jak to spalisz potem to za duzo z tego nie zostanie

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

skip123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1473

dzięki za odpowiedzi. Mama pytanie do Don Garcia.

Tego się właśnie obawiałem że będę miał sam tłuszcz :( A jakbym jadł rzeczy które mają mało tłuszczu to to by coś pomogło w zdobyciu masy mięśniowej a nie masy tłuszczowej?

...

muzyk

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4168 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 16830

Jeżeli będziesz dobierał sobie składniki pożywienia względem zawartości składników odżywczych to będzie to już coś na kształt diety.

...

Wołek_16

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 602 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6818

tak jak muzyk, ważne żebyś wiedział co jesz

Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

Wejź pod uwage ze nie tylko sam tłuszcz przycznia się do odkładania "tłuszczyku"

. W tej reakcji bierzą tez udział ww. Nadmiar ich odkłada się własnie. W ogole cały bilans kcal sie do tego przyczynia.

Wejź wylicz lepiej zapotrzebowanie kcal, podobieraj odpowiednie produkty i rób lepiej na oko diete taka

.

Zawsze lepiej, bedziesz wiedział mniej wiecej czego jesz za duzo...

Pozdro

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-15 19:36:36

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...