Trening szybkościowy na 5 dni w tyg.

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 16339

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

slander

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36

Chciałbym poprawić swoją szybkość. Trenuje kosza w klubie w pon., wt. i czw. Do tego w pon. i wt. rano mam po 2 wuefy. Prosiłbym więc o plan od śr. do niedzieli.
Z góry dziękuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

vlad88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2336 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11009

poczytaj https://www.sfd.pl/temat191184/ w bieganiu a napewno cos znajdziesz

>>SAPSP<<

...

jochny8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11

Witam
Mam 17 lat i chcialbym poprawic swoja szybkosc biegu.dokladnie chodzi mi o momebt ruszenia w kierunku pilki. Zwinnosc, koordynacja ruchu takze wymagaja u mnie poprawy.trenuje futbol amerykanski. Jakby mogl mi ktos ulozyc trening wlaczajac prace na silowni pobiewaz mam karnet oraz jak powinienem sie odrzywiac

...