gornik :D
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
...
rudeboyJanek
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1377
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
17714
1)przy ciągłym przyjmowaniu małej ilości krea potrzebna faza wysycenia?
2)czy porcję 2,5-3g przyjmować po czy przed treningiem?
3)Czy w dni beztreningowe można tę porcję przyjmować na noc?
2)czy porcję 2,5-3g przyjmować po czy przed treningiem?
3)Czy w dni beztreningowe można tę porcję przyjmować na noc?
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
1)przy ciągłym przyjmowaniu małej ilości krea potrzebna faza wysycenia?
jesli przyjmujesz wiecje niz zuzywasz popewnym czasie wysycisz sie
jak szybko alezy od teo ile bedziesz zjadal
2)czy porcję 2,5-3g przyjmować po czy przed treningiem?
bez zbednych dyskusji - PRZED
3)Czy w dni beztreningowe można tę porcję przyjmować na noc?
obojenie :D
jesli przyjmujesz wiecje niz zuzywasz popewnym czasie wysycisz sie
jak szybko alezy od teo ile bedziesz zjadal
2)czy porcję 2,5-3g przyjmować po czy przed treningiem?
bez zbednych dyskusji - PRZED
3)Czy w dni beztreningowe można tę porcję przyjmować na noc?
obojenie :D
...
Kiromax
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
942
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6510
IMHO w beztreningowe lepiej rano ale na noc tez mozna.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
