w co lepiej zainwestowac ! ! ! ! ! ! ! ! ????????

podwieszone tematy ... np. https://www.sfd.pl/temat212360/ 

z tym problemem ze nie mozna sobie zrobic dobrze partii to bzdura jak ***!

przeciez cwiczysz na zmiane z kolesiem, ja juz tak pare razy cwiczyłem i nie narzekałem,

ale wg mnie, na poczatek inwestuj w lawke u siebie w domu, ja tak zaczynałem, i mam jakąś podstawę do cwiczenia na siłowni, a jak pójdziesz na siłownie bez podstawy (nie bedziesz dokladnie wiedziec jak sie wykonuje cwiczenia) to beda z ciebie lali wszyscy, zreszta zalezy na jaka trafisz silke, tam gdzie ja chodze jest bardzo dobrze, nie ma smiechu, nie ma zadnych koksow, sa jakies grubaski ktore mysla ze sa bogami ale to musi byc wszedzie

kupuj wlasna lawke

cu

NIe ma bata nic nie zastapi profesjonalnej silki chyba ze stac Cie na caly sprzet a to jakies od 30 do 100 tys zl a na takiej lawce to mi uwierz nie zrobisz zbyt wiele podstawa jest aby od poczatku rozwijac wszystkie partie proporcjonalnie (Nogi takze bo wiele osob zapomina o tym),pod okiem instruktora aby nie nabawic sie kontuzji a jak juz wkrecisz sie to napewno znajdzie sie tez te 70 zl na nastepny miesiac

no dobra ale powiedz mi jakiego cwiczenia nie mozna robic na zwyklej lawce z osobnymi stojakami, regulowanej na skosy i w dol i z wyciagiem? Wg mnie mozna robisz wszystko, a jak pojdzie na silke bez podstaw zadnych to jak mowil kolega wyzej bedzie sie z niego lalo pol silki

to te wasze silownie sa jakies popier... ja tez kiedys zaczynalem cwiczyc bylem chudy i jakos nikt sie nie smial

a najlepsze jest to że wcale nei smieją się cie "wielcy", lecz leszcze trenujący "już" 3 miesiące

dokladnie bo ci co wiedza po co przychodza nie zwracaja uwagi na inne istoty hehe no chyba ze jakies fajne babeczki

widzisz byla kiedys taka kampania z Kobem Bryantem i w tej wlasnie kampanii Kobe wypowiedzial takie oto zdanie: "Jesli ty nie uwierzysz w ciebie nikt inny w ciebie nie uwierzy"
Dlatego tez lepiej idz na professional silownie i sikaj na innych i krotko mowiac rob swoje za kazdym razem starajac sie robic to samo lepiej a osiagniesz o wiele lepsze efekty niz na tego typu "laweczkach" w domciu

powiem tak, podstawą nie jest sprzet na którym się ćwiczy (w rozsądnym tego zdania znaczeniu, lecz to w jaki sposób się podchodzi do treningu

osobiście znam chłopaków którzy cwicząc na "kamikadze" sprzęcie zbudowali świetną sylwetkę.


grunt to wytrwałe dążenie do celu

no i duuuzo koxu