Kumpel na masie ...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7263

Witam.

2 zdjecia kumpla do oceny.

Staz : 3 lata
Waga : 83 kg
Biceps : 42 cm
Pas : 85 cm
Wyciskanie: 140 kg

3 cykle z kretka i w miedzy czasie jadl jakies gainery. Cwiczy bez koksu, dopiero w ta zime planuje 1 cykl z prolo. Je ok 3000 kcal na dzien. Na nastepne wakacje bedzie sie rzezbic.

"If you always do what you’ve always done , you will always get what you always got" Ronnie Coleman-The Unbelievable

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

konradw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7263

plecy.

"If you always do what you’ve always done , you will always get what you always got" Ronnie Coleman-The Unbelievable

...

pierog1989

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 306

nie jest tak zle ale nie jest za dobrze :P sog na zachęte :]

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 86041

spoko plecy ,

3000kcal ?

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

Arkemis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 22 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1384

Jest calkiem spoko, powodzenia dla kumpla w dalszej walce:)

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2090 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

Jest dobrze

ale SOGow za kumpli nie daje

...

erulf

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 8441 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 59133

Wstaw więcej fotek

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl

...

czarny_86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4676

trochę za mało fotki poszerzone, zwłaszcza ta pierwsza

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3230 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 53403

ladnie

po prolo to kumpel bedzie mial 44-45 i bedzie byq

Bóg, Honor, SFD

...

konradw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7263

No tak mowil ze ok 3000 kcal. Dzieki za soga ale chyba nie zasluzylem wkoncu to kumpel a nie ja :P Jutro na silce zrobimy jeszcze jakies zdjecia i wstawimy.

"If you always do what you’ve always done , you will always get what you always got" Ronnie Coleman-The Unbelievable

...