Szacuny
0
Napisanych postów
453
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4782
po co tyle CP?
DT: 5 g mono rano i cp po treningu
DNT 5 g mono rano i cp w godzinach potreningowych lub wieczorem
reszta w miare dobrze rozpisana
te mono wieczorem wy***
im więcej w tej sytuacji wcale nie oznacza tym lepiej
pozdr.!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11398
Napisanych postów
72686
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958639
mono na noc to pomyłka - out
co do cp i mono, mozesz brac tak:
dzien treningowy: na czczo - CP, przed trenigniem CP, po - 5g mono (na czczo 5g mono + cp porcja PRZED treningiem...ale pierwsza opcja wg mnie efektywniejsza)
dzien NT: rano na czczo - CP, w porze treningu 5g mono
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11398
Napisanych postów
72686
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958639
sorry , nie zauwazylem o ktorej godzinie masz trening
wiec rano na czczo CP + po treningu mono 5g
a w dni NT rano na czczo CP + po poludniu mono 5g
na przyklad tak mozesz brac
Szacuny
22
Napisanych postów
5431
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
32825
Nie przejmuj się tym co na pudełku CP piszą o 8 godzinnej przerwie. To farmazony. Rano wal porcję CP, przed treningiem proponowąłbym jednak mono, a nie CP i po treningu kolejną porcję CP. Rośnij.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
Szacuny
10
Napisanych postów
90
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
438
jeśli chcesz maksymalnie wykorzystać mono i cell to proponuje mono brać rano w nietreningowe i po treningu a cell rano w treningowe/ew. jeśli wolisz to przed treningiem/ a w nietreningowe w porze treningu/zakładam że trenujesz po południu/.
banów już nie dają więc czyżby moderatorzy wymarli,
Bul gdzie się podziałeś... czyżby cię zabił nie daj Boże
ten zestaw twój masowy...?
hehe ale mi się fajnie poskładało...
Szacuny
10
Napisanych postów
90
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
438
sorry, nie zauważyłem -a pisze jak byk
to polecam w treningowe po mono a wieczorem cell
banów już nie dają więc czyżby moderatorzy wymarli,
Bul gdzie się podziałeś... czyżby cię zabił nie daj Boże
ten zestaw twój masowy...?
hehe ale mi się fajnie poskładało...