kapec1
Problem...mam z wyrobieniem klaty i nie wiem czy ćwiczyc w jednym dniu prostą i skos czy może podzielić na dwa dni.Jakie jest Wasze zdanie??
...po stokroć mocniejszy...
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
111
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9677
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wuder
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1315
Wiek
4 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14830
Też miałem problem z klatką nic mi nie szla, ale znalazłem wreszcie co na mnie działa. Napisz o sobie coś więcej, staż, wiek i dotychzasowy plan na klatkę, ponieważ teraz nie jestem w stanie udzielić Ci kompetętnej odpowiedzi :)
wuder
...
blast3r
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
292
rób klatke w 1 dzien nie dziel treningu na skos osobno i plaska osobna etc. zrób jeden pozadny plan na klatke w jeden dzien i kobinuj jesli nie bedzie dzialal zmieniaj swiczenia serie itd. ale pamietaj ze nic nie przychodzi latwo i na efekty czeba długo czekac
pozdro i powodzenia
pozdro i powodzenia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
