Prosze o odpowiedż mozliwie szybko...

Do wydania mam 200 zeta.Powiem krótko mam chłopaka ma 17 lat jest zapasnikiem .WAGA startowa-bo trzyma limit to 63kg jest strasznie chudy ma 1803 wzrostu.NIE MA GRAMA TŁUSZCZU PO PROSTU ROZPACZ!!!Teraz co mam mu zapodac z odzywek?Białko czy weglo?musi trzymac wage ,chłopak sie łamie bo ma wyniki ale wstydzi sie rozebrac....

w jakim celu ta odzywka/suplement?
jesli trzyma wage to mozna wybrac wiele- bialko, pobudzacze, stack kreatynowy, srodki wzmacniajace itd.

ma chodz troche nabrac na siebie masy wiem ze musi wtedy liczyc sie ze zmiana kategori wagowej no trudno zrobi tak jest zdolny poradzi sobie.Wazne zeby wygladał na zapasnika.Moge co drugi miesiac dawac mu po 200 zeta ,wiem ze z czasem nabierze masy bo i tak je jak rekin i nie nabiera ani kilograma,prawdopodobnie ma genetycznie taki wzrost jest młody rozwija sie jego ojciec ma 202 cm wzr i 140kg..

jak musi trzymac wage, a tluszczu ma niewiele to sylwetki nie poprawi ... niestety ...

moze zapodac jakis stack kreatynowy - cellpump,ko,xp - moze to poprawic sile, wytrzymalosc itp.

co do poprawienia sylwetki to sorry ----> wiecej miesni = wieksza masa

chcialbym miec taka dziewczyne.
zastanow sie moze nad jakims gainerem
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=gainer 

za 200 zeta masy nie nabierze... chyba ze odwiedzisz inny dział)

co drugi miesiac gainer (jeszcze lepiej z kreatyna) za 200pln spokojnie moze dac ladne przyrosty

a ile obecnie waży ...
przy tym wzroście który ma i wadze max.62,9999 to nadal będzie szczuplutki