Jak możecie to sprawdzcie mi trening.Prośba

Od jutra zaczynam kolejny cykl treningu a minowicie to jest mój trening:
1.Poniedziałek: Biceps
2.Wtorek: Klatka
3.Środa: Plecy
4.Czwartek: Barki
5.Piątek: Triceps
Nóg nie robie bo mam nogi po ojcu, czyli całkiem niezłe(starszy był wicemistrzem Polski w ponoszeniu ciężarów).Co o tym myślicie??? Pozdrawiam Darek

No a gdzie ten trening?
Skoro masz niezłe nogi to chyba laski zazdroszczą ci tych nog?

Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2005-09-25 22:56:39

nogi po ojcu...hmmm
a ząbki po babci

układ raczej mało sensowny...
dlaczego zaczynasz od bicepsu kiedy jestes po dwóch dniach odpoczynku - powinna być jakaś duża grupa no i na miłość boską zacznij robic swoje nogi...
pozdrawiam

a ja mam nogi po matce . Ehhhhh każdy myśli ze nogi ma dobrze zbudowane jednak jak rozwiniesz górną partie mocniej to zobaczysz jak to wygląda. Później bedziesz chciał natychmiastowo rozbudować nogi, a szybko to nic nie rośnie.

no ***nełem głupote z tymi nogami ale nie robie ich też dlatego bo mam problemy z lewym kolanem(nie az takie poważne ale są).do yoshe:to zamienie biceps z plecami i bedzie ok???