rano miska płatków nestle fitnes
2 sniadanie pieczywo waza z szynka drobiową 2sztuki
obiad pierś z ryze mała porcja
kolejny posiek to jakas surówka lub jogurt
kolacja miska płatków lub tez 2 jajka na twardo
do tego uzywam spalacza tłuszczu meta burn xtp i omege 3 czy moze byc cos takiego ?taka dietka?oczywiscie jeszcze aeroby 5x w tyg i 3xw tyg siłownia;A moze dieta Kopenhaska jako redukcyjna?
Zmieniony przez - Static w dniu 2005-09-21 19:52:38
...