HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Taedium vitae
I Can Sleep When I'Dead
w treningowe:
rano na czczo Cell Pump
przed treningiem (30min.) Xpand
w nietreningowe: [biorę pod uwagę, że masz małe zapasy Xpanda]
rano na czczo i w godzinach treningu Cell Pump
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Axel tak mam kretynke z Dextroza kupilem juz ja dawno ale do tej pory jakos nie moglem jej wykozystac wiec moze ja tez jesc? tylko nie wiem kiedy? ( ja bym chcial ja w koncu zjesc bo ja otworzylem i juz tak stoi z 4 miesiace ale oczywiscie w ciemnym miejscu gdzie nie ma wilgoci.
a tak pozatym to dzikei chlopaki za wypowiedzi i za pomoc dal bm po sogu ale nie ma abonenta macie duchowego
Taedium vitae
I Can Sleep When I'Dead
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
brałbym tak:
dz tren: rano porcja cell pump ,po treningu 5g mono + porcja glukozy lub carbo (zobacze jak z kasa wyjdzie)
dz ntren: rano porcja cell pump