kreatyny nie nadazam:)

Nie bylo mnie na forum dluzszy czas (liczony w latach) i nie sledzilem rynku suplementow, kiedys byl monohydrat kreatyny i wszystko bylo jasne, teraz pojawily sie jakies dziwne rzeczy (dla mnie dziwne) i troche nie lapie czym sie to od siebie rozni (jezeli chodzi o dzialanie i efekty):
monohydrat
BIOGENIX CrESTER
cell pump
jablczan kreatyny
co z powyzszej listy daje najlepsze efekty? co warto brac i czym sie to od siebie rozni?
btw. nie znalzlem w archiwum postu, w ktoym byloby to wjasnione:)

Pozdro

do gory. tez mnie to interesuje bo kreatyne wprawdzie bralem kilka razy ale zawsze bylo to mono

szczerze mowiac to na dzien dobry powinno sie zaczac od monohydratu. Po 2 cyklach wypadalo by sie przezucic na jablczan a pozniej dorzucic np nitrobolon....
Po co zaczynac od razu od bardoz dobrej odzywki jak na tych tanszych, prostych tez ladnie mozna urosnac. Lepiej to co najlepsze zachowac na pozniej kiedy nasz organizm nie dziala juz na te tansze dopalacze chyba to logiczne.

Teraz na rynku jest dużo mixów kreatynowych: Knockout(KO)olimpu, CellPump(CP)biogenixa, Xpand(XP)dymatize'a, Nitrobolon treca i wiele innych, stacki kreatynowe to mieszanka wielu typów kreatyn, dobrze się wchłaniają i dają szybkie i widoczne efekty

Szpq1987 nie pisz glupot
kreatyna to nie saa nasz organizm bedzie zawsze dzialal na zwykly monohydrat wystarczy organizm tylko wysycic
a jezeli juz chcesz brac kreatyny wedlug drabinki to bierz mono cytrynian jablczan pirogronian i dopiero ester a nitro to nie jest stak kreatynowy tylko no booster

no faktycznie full stack to to nie jest ale ma w składzie domieszkę kreatyny, z każdego rodzaju po trochu o ile dobrze pamiętam :) pozdro

Nie pierdziele glupot... Na mnie np monohydrat nic juz nie dziala i jest to doslownie strata kasy.

to jest niemożliwe co Ty mówisz
musi działać
nie ma innej opcji
możesz juz tak dobrze tego nie odczuwać
ale działa na 100%