Super Odchudzanie 1,5 kg dziennie, doradzcie mi

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 145

Przeczytalem o wielu dietach na tym forum, chcialbym zebyscie mi doradzili. Otoz potrafie zgubic dziennie nawet 1,5 kg (to nie sa wachania wagi, tylko na stale) na rowerze, pare miesiecy temu w ciagu 3 dni oprocz rozjechania bieznika udalo mi sie schugnac 4kg (glownie w udach bylo widac). I teraz takie pytanie... czy to mozna ciagnac dluzej bez utraty na zdowiu, tzn np tydzien ? I co do tego jesc. I czy np mozna to stosowac z dieta CKD czy moze trzeba zmniejszyc wysilek. Aha i jeszcze jedno pytanie co do CKD, czy jesli nie bede robil carp-up to moge sobie spalic czesc miesni ? Czy to nie zalezy od tego tylko od bialka ? Nie chcialbym zeby przy diecie mi spadly oprocz brzucha rowniez miesnie :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

ja nie mowie ze to dobrze

chodzi mi o to ze musiales zostawiac za soba struzke wody - 2l na godzine

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Agassi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 159 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5247

Hej, jest praktycznie niemożliwe spalenie dziennie 1.5 kg tkanki tłuszczowej (a wnioskuję, że to miałeś na myśli mówiąc o stałym schudnięciu) w jeden dzień. Tyle tłuszczu to ponad 10 tys.kcal. Chyba, że zastosowałeś kurację na śniadanie kreska fety a na obidaek i kolację po kawce i cały dzień pedałowałeś

Jakieś zwariowane to. Pozdrawiam

"Wszyscy ludzie są tacy sami, chcą szczęścia i nie chcą cierpieć"

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

a potrafisz też klaskać nogami stojąc na uszach? Bo jeśli tak to etat w cyrku murowany

Kompletnie nie rozumiem o co Ci chodzi. Twierdzisz, ze potrafisz zrzucić dziennie 1,5kg tkanki nieaktywnej. Nie wierzę. Jak to sprawdzałeś? Mierzyłeś zawartość tłuszczu w organizmie?
Ale skoro już tak twierdzisz, to po co Ci CKD? Pojeździj tydzień na rowerku a będziesz chudziutki. Pytasz czy na CKD nie spadną Ci mięśnie bez curb-up. Prawdopodobnie spadną Ci nawet przy curb-upie tylko mniej.

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

Agassi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 159 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5247

"Etat w cyrku murowany" hehe - Panie Bin Laden to było dobre

"Wszyscy ludzie są tacy sami, chcą szczęścia i nie chcą cierpieć"

...

Patka

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2743 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12391

no to niezle musialbys mniec spalanie:)

soap won't wash away your shame.

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

no comment

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

zenn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 145

Hmm nie wiem czemu mi nie wierzycie, ale to szczegol, nie wiem nie znam sie na biologii i nie wiem czy spalilem jakis tam tluszcz nieaktywny czy aktywny czy moze mozg se spalilem, w kazdym badz razie po przejechaniu lacznie w 3 dni ponad 450 km wlazlem na wage i mialem 4,5 kg mniej... a Wy sie smiejecie :P Efekt uboczny takiego rajdu to pare dni w lozku, bolala mnie glowa, nie mialem sily wstac, ogladalem sobie TV. Wiec chcialem sie zapytac Was czy powinienem cos specjalnego jesc :/ a Wy sobie jajca robicie ze do cyrku powinienem isc ;)

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Nie no nie gniewaj się Zen

To było po prostu strasznie śmieszne. Sam piszesz, że nie znasz się na biologi, a zatem skąd twierdzenie, że spaliłeś właśnie tłuszcz i to na dobre? Skąd wiesz, że to nie były dobowe wahania wagi? To, co sugerujesz jest po prostu niemożliwe i tyle. Waga w ciągu doby może ulegać wahaniom nawet do 2kg. Na dobrej diecie redukcyjnej przy treningu aerobowym i siłowym tracisz ok 1kg, a Ty nam tu takie teksty... To, że padłeś było prawdopodobnie wynikiem zbyt intensywnego treningu połączonego z fatalnym odżywianiem, a towarzysząca temu utrata wagi to połączenie dobowych wahań z pustym żołądkiem. Nic dodać nic ująć

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

czy powinieneś jeść coś specjalnego? Nic specjalnego. Po prostu ułóż sobie dietę

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

zenn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 145

Ja sie wcale nie gniewam :P
no wlasnie wymyslilem sobie diete CKD, tylko ukladam ja sobie teraz ale w sumie cos mi nie idzie, wychodzi mi za duzo bialka a za malo tluszczu. Czy moge to wyrownac np zezrec naraz 60g masla ? czy to raczej nie za dobre rozwiazanie. Albo np kielbase parowkowa, nie ma ww a bialko i tluszcz w proporcjach 1:3 Moge sobie tak wyrownywac ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat